こんにちは!Adam spa京都の橘たくみです。


最近は「お蕎麦やさん」の一品でお酒を飲むのにハマっております。たまの贅沢って良いですよね!



話は変わりますが、めっきり寒くなって参りました。皆さんは「冷え」は大丈夫ですか?


冷えといっても、原因は様々で、治療も難解と言われています。改善方法の一つはリラックスして血流を促すことです。


副交感神経を優位に働かせ、活発にすれば、血管が広がり血流が良くなります。副交感神経はリラックスしているときに活発になるので、気持ちが落ち着く音楽を聴く、好きなことをする、意識して深呼吸をするなど、リラックスできる時間を意識的につくりましょう。


Adam spaでは、血流を良くする+リラックスでダブルで冷えを撃退しますので、お待ちしております^ ^



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