今日からまたまた東京です^ ^
自分の体、自分の肌に問いかけ
今月は2回も東京に来れて
すごくハイテンションです！
寄りたかったドレスショップに顔を出し、
お腹ぺこぺこで
辿り着いたケーキ。
東京来たら、
必ず銀座ラデュレ♡
腹ペコにケーキは
"美"的には完全にアウトですが…笑
とても幸せ。。。♡
選んだケーキは、
パイ生地ケーキなので
今日は完全にグルテン摂取となりましたが
今も継続して
グルテンフリーを意識した食事を
続けています^ ^
はじめた頃は
その日から体調に変化が出て、
私の場合、
その日にお腹の調子が良くなり、
1週間ほどで疲れにくくなり、
半月ほどで体型の変化を実感し、
１カ月経つぐらいで吹出物の出方がかなり変わりました。
ボディラインや
疲れにくさ、肌の安定など
驚くことばかりで
グルテンを一切抜いてみたら
どうなるのか！
と、それから暫くはグルテンを一切取らない生活をしていました^ ^
自分の体で人体実験するように^ ^笑
その結果、
グルテンは私の理想とする女性には
必要ないことがわかり、
家ごはんのときも
グルテンをメインの献立はしていません^ ^
でも、出張や外食では
ほぼグルテンが入っていたり、
誰かとケーキを食べたり…
全くのグルテンフリーは難しいですね^ ^
最近は、
グルテンフリー生活を基本に、
これくらいだったらどうかな…
今週はコレと、コレで、グルテン取ったけど
肌の調子はどうかな…
など、
探りながら、
自分の大丈夫な範囲が分かるようになりました^ ^
私はグルテンで
肌が荒れたり体調に影響しますが、
これは、本当に人それぞれ^ ^
自分が、
どんなときに調子がいいのか、
どんなときに肌が荒れるのか、
例えば、
肌荒れした1週間〜2週間前の食生活や
ライフスタイルを見直してみる。
そうやって
探って探って、
探りながら美しさも育てていけるよね^ ^
自分のビューティレシピは
自分を探れば探るほど
湧き出てくる。
宝石のように…
人のビューティレシピは
自分の宝石にはなりません^ ^
他人の宝石は他人のもの、
そうやって探りながら
見つけていくのです^ ^
美容は宝探し☆
