Liliumの鍼灸ブログ

吉祥寺・鍼灸サロンリリアンの健康ブログ


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こんにちは。



吉祥寺 / 鍼灸 Salon Lilium しんきゅう サロンリリアン です。



井之頭公園の桜が綺麗に咲いています。



毎日お花見客でにぎわっています。



ようやく春らしくなってきましたね。



でも、お花見は楽しいですが、花粉症の方にとっては、外イベントは辛いですよね。



お花見に行かれる前に、耳ツボをおススメします。



お花見後の辛い症状には、鍼灸Salon Liliumは、駆け込み寺として、いつでも開けていますよ(笑)。



先日、お花見で外で飲んで、冷えてしまって、花粉症も辛いという方が、駆け込まれました。



「身体がぽかぽかして、花粉症も落ち着いた感じがする」と、穏やかな表情で帰って行かれました。



早めのケアが大事です。



皆さま、飲み過ぎないように気を付けて、お花見を楽しんでくださいね。




最後までお読みいただき、ありがとうございました。



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こんにちは。



吉祥寺 / 鍼灸 Salon Lilium しんきゅう サロンリリアン です。



皆さま花粉症は大丈夫ですか?



私は鍼や、耳ツボで、酷くならずに過ごすことができています。



「鍼灸Salon Lilium」 では、全身+美容ができる美容鍼を受けられる方が多いのですが、花粉症の方は特におススメです。



アレルギーによる、お鼻ズルズル、目の痒み、お顔のむくみを、全身とお顔と、綺麗になりながら健康になれるので、皆さま大変喜ばれています。



特におススメなのは、美容鍼+耳ツボです。



耳ツボをしていないと症状が出てきてしまうので、私もこの耳ツボは欠かせません。



スワロフスキー付きの物はキレイなので、付けているとテンションが上がりますアップ



当サロンは、1日3名様限定なので予約が取れにくく、皆さまにはご迷惑をおかけしています。




これからもっと花粉が飛ぶようなので、ぜひお早めにお越しください。



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こんにちは。




吉祥寺 / 鍼灸 Salon Lilium しんきゅう サロンリリアン  です。





花粉症対策コース  の話をしていたら、昨日から少し鼻がムズムズしてきたのは気のせいでしょうか?ガーン



花粉症にお悩みの方は、花粉症に良いと言われるものを色々と試されているのではないでしょうか?



そこで今日は、花粉症に良い食べ物についてです。



こんなCMを聞いたことはありますか?



「あなたの体はあなたの食べたもので出来ている」



これ好きです。



でも、ドキッドキドキ っとしませんか? 



わかっていても、目の前においしそうな物があれば、そんなこと考えずに食べてしまうものです。


私と同じようにドキッとした方、少し意識してみると、食べるものが変わってきますよ。



では、本題の花粉症に良い食べ物にいきましょう。



花粉症アレルギー反応です。



本来は、生体を防御するための免疫反応が、結果として過剰であったり、生体に不利益となってしまっているのがアレルギーです。


ということで、免疫力を高めて正常化する食べ物。


そして、大事な腸内環境を整える食べ物。



腸には免疫細胞が多く存在するので、腸内環境を整えて、善玉菌をふやして免疫力を高めましょう。



それから、花粉症によって炎症が起きると活性酸素が増えます。



活性酸素は老化を進めると言われています。



抗酸化作用がある物を食べましょう!



ということで、色々あると思いますが、私のおススメは、バナナです!!



・消化吸収良し

・善玉菌の栄養となるオリゴ糖が豊富

・抗酸化作用があるポリフェノールが豊富

・カリウムやビタミン類も豊富で栄養たっぷり

・手軽に食べられる

・お手頃価格


など、条件にピッタリです!!


私も早速バナナをいただきます音譜




最後までお読みいただき、ありがとうございました。



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予約制 (当日予約可)


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