鍼灸師そういちの 鍼灸&アウトドアでHealthy Up!

鍼灸治療の症例紹介と、趣味の登山や旅行などアウトドア体験から健康なからだづくりのヒントを発信していきます
健康なからだをつくって人生を楽しく満喫しちゃおー!


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毎月月経痛(生理痛)や月経前緊張(生理前緊張)に悩まされる女性も多いと思います。


月経痛(生理痛)や月経前緊張(生理前緊張)になったらどうしてます?


   ①我慢する

   ②薬を飲む

   ③寝る


もしも上記のような症状で苦しんでいるようなら、月経痛(生理痛)を和らげるツボ押してセルフ治療をしてみましょう。


難しいことはいいません。

婦人科系に特に効果のあるツボを1つ覚えてください。


ツボの名前    三陰交(さんいんこう)


ツボの場所

 

内くるぶしの一番高いところから、指を四本横並びにしたところで、骨(脛骨)のきわにあります。


このツボを使うだけでかなり軽減しますよっ!!

鍼灸師アキュモいがのHappy Life Diary




女性雑誌なんかでも紹介しているかもしれませんが・・・

興味のある方、毎月苦しんでいる方、一度ためしてみてくださいねっ!!

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