やってみようセルフ治療・・・月経痛(生理痛)編 | 鍼灸師そういちの Healthy diary (白馬鍼灸マッサージ院公認ブログ)

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毎月月経痛(生理痛)や月経前緊張(生理前緊張)に悩まされる女性も多いと思います。


月経痛(生理痛)や月経前緊張(生理前緊張)になったらどうしてます?


   ①我慢する

   ②薬を飲む

   ③寝る


もしも上記のような症状で苦しんでいるようなら、月経痛(生理痛)を和らげるツボ押してセルフ治療をしてみましょう。


難しいことはいいません。

婦人科系に特に効果のあるツボを1つ覚えてください。


ツボの名前    三陰交(さんいんこう)


ツボの場所

 

内くるぶしの一番高いところから、指を四本横並びにしたところで、骨(脛骨)のきわにあります。


このツボを使うだけでかなり軽減しますよっ!!

鍼灸師アキュモいがのHappy Life Diary




女性雑誌なんかでも紹介しているかもしれませんが・・・

興味のある方、毎月苦しんでいる方、一度ためしてみてくださいねっ!!

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