水からの伝言

今日、やっとamazonから届いたのが、今回のドイツ研修でNOWOバランスの研修を指導してくださったメイ・ローパー氏オススメの本です。

江本勝氏の「水からの伝言～We are all water～」と「水はことばの鏡」という写真集になった本を２冊手に入れました。

本の表紙には、「自分を愛するということ」と書かれています。

水にさまざまな言葉を見せたり、音楽を聴かせたり、場を感じさせたりすることで、水がさまざまな形の結晶を作ってくれます。言葉や音楽や場にはいろんな波動があります。それを受け取った水が、いろんな形を作り出し、そこに何ともいえないメッセージがあるのです。

この本の中で「愛　感謝」という文字を見せた水の結晶は、すごい迫力をもった美しさです。本の中にも書かれていますが「愛」というアクティブなエネルギーと「感謝」というパッシブなエネルギーとが共鳴してできた宇宙・・・というくだりです。全身がゾクゾクします。

人間の体の５０％～８０％が水分とするならば、自分達の体の中に美しい結晶を作り出したいものです。自分の発する言葉、笑顔、眼差し・・・これらが「愛」と「感謝」に満ちたものでありたいと思います。自分への共鳴だけでなく、多くの人と関わる仕事や立場を選んでいるだけに、その責任も感じます。

秋の夜長に、いろんなことを考えさせられる本＝写真集をじっくり見つめたいと思います。

情報の山？洪水？

今日は、いろんなNEWSが飛び込んできましたね。アメリカ大統領のオバマ氏勝利ひき逃げ事件の犯人が捕まったり・・・毎日、毎日いろんなNEWSが次から次へと・・・昨日のNEWSはなんだったけ？と・・・なかなか思い出せない

洪水のように溢れかえった情報の中で、毎日がどんどん流されていきます。

かくいう私も最近は、少し処理しきれないくらいになってきています。情報量が多いのか、処理していく私の頭が年々小さくなっているのか・・・？

たくさんの中から1つのことを見つけ出すのは、本当に大変

選択肢が多いのも自由度があっていい分、迷ってしまう。

たった2つの選択しかない場合は、決めるに決めかねて悩んでしまう。

人間ってなかなかやっかいです

迷って、悩んでいるうちに時間は過ぎて、乗りそこなったり、疲れきったり・・・最近、そんな方を時々みかけます。パーソナルで1人1人と向き合うことが多くなったからでしょうか？

相談する人が少ない？

話を聞いてもらう時間がとれない？

話がうまくまとめられない？

自分のことがよくわからない？

いろんなことをセッションの合間に聞きます。

でも、セッションを受けながら、自然体でしゃべっているクライアントの方は、なんだかすっきりしてこられます。ただ、私は頷いていることが多いんだけど。

みんな、同じ。みんな、もがいている。みんな、頑張っている。

これって、生きているからこそ

人生をかっこよく海にたとえるなら、情報という波に翻弄されるか、波に乗るか、波をかいくぐるか？3つの選択肢の中から選ぶなら・・・選べそうな気がしますね。

今日は、とりとめもなく綴ってみたブログでした。。。ｱﾊｯ(*^.^*)

朗報２つ

今日は、OFF～～～

といっても外のお仕事がないだけで、一応これでも主婦ですから家のことや溜まった用事がわんさか・・・それを片っ端から片付けるのです。

銀行に行ったり、久々に実家の仏壇にお供えに行ったり、庭を掃除したり、アイロンがけをせっせとしたり・・・いやぁ～～毎日これやってたら「良妻賢母」って感じなんでしょうけど・・・ｱﾊﾊﾊﾊ・・・それはなかなか無理なので、一気にまとめて1月分って感じでしょうか？

今日は、歯医者にもやっと行けました。どこも痛くはないんだけど、早目の検診ってとこです。案の定、以前治療したところの歯茎が少し腫れているとのこと。またしばらく歯医者通いです。

そんなまったり、ばたばたしていた今日ですが、金沢から素敵な写真が届きました。

K澤ちゃんとH野っちが先週末立て続けに結婚したのです。その写真を大畑ちゃんが送ってきてくれました。

ちょうど、娘とTVを見ていてサザンオールスターズの「心をこめて花束を」という音楽に乗せて、両親に最後の挨拶をするシーンを見てｳﾙｳﾙしていたところ。。。

まんまちゃんは、娘の結婚式には耐えられないのでは・・・と二人で話をしていたところ・・・あまりにも幸せに満ちた素敵な笑顔だったので、みなさんにおすそ分けです。

ビーバーのような笑顔が本当にかわいい

共に寄り添う二人はキラキラ

おめでとう～！お幸せに！

素敵な笑顔、人生最高の笑顔をいつまでも忘れないでね。。。

NOSSブラッシュアップセミナー

11月3日は文化の日、日本の踊りに触れるのには、絶好の日かもしれません。

ということで、岡崎から名古屋市内に移動してきて、西川流の本部がある西川会館で「NOSSブラッシュアップセミナー」に行ってきましたぁ。

今日ご参加のNOSSの認定者は、０期から４期までの方々、それぞれの期の方々が同窓会のようにして集まったセミナーとなりました。

大阪、東京など遠いところからも集まっていただきましたよ。

前半は、家元が書かれた「解踊心書（かいようしんしょ）」を解説していただきながら、今後のNOSSの展開だったり、より大きなWAVEが来る予感だったり・・・楽しく興味深くお話を聞かせていただきました。｢解踊心書」読んでいると、日本人に生まれてよかったぁ～と思うのです。日本のことを少し学べるのです。自分のルーツを知るって感じかな？

このTシャツは、NOSS認定インストラクター限定のオリジナルTシャツです。

お茶目な家元が着てます。なんとも言えず愛らしい

「之守（のす）」これは、NOSSの日本語です。最初、読めなくて「？？？・・・・」

でも謎が解けたとたんに、みなさん声をあげて大喜びです。「なぁ～～るほどっ」ってね。

家元のお話の後、私が機能改善から見たNOSSの動きということで、2時間ほど講義をさせていただきました。1つ1つの振りを「機能改善」という切り口で細かく分けてアプローチしたのでした。みなさん、身を乗り出して聞いてくださる方や、一生懸命メモを取る方もいて、皆さんのNOSSに対する思いと意気込みがよく伝わってきます。

私の今日の反省は、それを最後に踏まえて一踊りすればよかったなぁ～ということ、実技ができなかったのが残念で、みなさんに申し訳なく思います。私もまだまだ修行が足りません。もっとみんなの「踊りたい」という気持ちをキャッチすればよかった・・・帰りの車の中で、ため息ばかり出てしまいました。

でもこのリベンジは、必ずさせていただきます。より充実したブラッシュアップセミナーに次回はしたいと思います。

そして、最後は西川会館の稽古場での懇親会です。

皆さんの活動状況を発表してもらいながら、お互いの距離感がどんどん近くなっていきました。いやぁ～本当に熱い思いのスピーチに時間は、あっという間に過ぎてしまいました。いろんなスピーチがあって楽しかったぁ～～～

千雅さんは、私が持ってきた骸骨の「まことくん」を抱えてのスマイルです

みなさん、また会いましょう

名古屋名物

岡崎の朝です。ホテルからは岡崎城が見えます。ということで、名古屋に向う前に、朝のお散歩を楽しみました。

ホテルからテクテク歩いて岡崎城へ徳川家康が生まれたお城です。

朝早かったので、中の展示は見れませんでした

お城の周りの岡崎公園を散歩しながら、すこしだけ歴史を振り返っていましたが、歩いていくと見事な菊がたくさん展示されていたので、思わずパチリ

丹精に育てられた菊が、見事で素晴らしい～～我が家のまんまちゃんの作品の菊もここまではいきませんが、ただいま我が家の庭を彩っています。まんまちゃんが見たら興奮しただろうに。。。

NOSSのブラッシュアップセミナーに行く前に、コメダ珈琲に立ち寄って、噂の小倉トーストを食べました。

噂どおり「あんこ」たっぷりでしたぁ～

これで、NOSSのブラッシュアップセミナーを乗り切るのだぁ～～～

岡崎に集う愉快な仲間たち

今日は、岡崎のロイヤルスポーツクラブ２をお借りして、機能改善体操のブラッシュアップセミナーを開催しました。C級講習会、B級講習会を受講してくださった皆さんが、22人ほど集まり、「ケーススタディ」と「自体重を使ったコンディショニングの習得」に5時間取り組んでいただきました。

何だか集まったみんなの顔を見ていると同窓会のような気分です。

ドイツで学んだ「NOWOバランス」も紹介しながら、あっという間の5時間を過ごしました。本当に時間はいくらあっても足りません。

そして、夜はお楽しみ懇親会です。

12名で近くの居酒屋さんで、皆さんの活動状況やスイス、ドイツでの研修内容の話しに大いに盛り上がりましたよ～～

もうみんな、岡崎機能改善村に集まった中間たちという素敵なノリでした。

ちょっと酔っ払い気味の人もいますが、本当にみんな現場に熱い思いを持った仲間たちなのです。次はきっと、来年1月18日の「いきいき・のびのび健康フォーラム」での再会になるかなぁ～？

楽しみにしています

脳トレ3時間

今日は、大阪中央体育館で行われた、「椅子に座って協調性エクササイズ～簡単脳トレ」の3時間講習でした。

これは、6回にわたって行われている（財)大阪市スポーツ・みどり振興協会主催の「高齢者指導者講習会」の1講座です。30名少しの方が集まられて熱心に受講をされました。この講習会は、ここ数年、何回か担当させていただいています。

フィットネスの講習会とは、少し違った雰囲気の講習会で私の大好きな講習会でもあります。

今日は、いきのび協会の理事長うめちゃんと事務局長タマちゃんもサポートに駆けつけてくれて、おおいに助かりました。ありがとう～～～

最初は、みなさん少し表情も硬く、一生懸命話を聞いている雰囲気でしたが、エクササイズを通してドリルを積み重ねるうちに、どんどん表情が明るく、笑顔が満載、声もどんどん大きくなっていきます。

じゃんけんを使ったエクササイズ、ボールを使ったエクササイズ、マリオネットのように手足を組み合わせて行うエクササイズなど・・・・そして、みんなで考えるエクササイズにアイデアが満載です

会場が、和やかな雰囲気になっていきます。

私自身も大笑いをしながらの講習会でした。

脳トレは、本当に疲れやすいものです。

短時間が勝負　エクササイズの切り替えが本当に

重要なのです。今日は、みなさんゆっくり休んでくださいね。

私も明日早起きで、岡崎入り。

早く休みます

今日、参加してくださったみなさん、ありがとうございました

このシリーズは、あともう1回あります。

12月20日（土）の１３：３０～１６：３０

興味のある方は、こちらまで

アクアジャムはいかが？

今、私が朝のトーストにつけるのは、さくらんぼのジャムです。スイスのチーズ工場で開催されていたマーケットで購入したものですが、少し甘酸っぱくておいしい～

ヨーグルトにも時々入れて食べます。

なぁ～～んて「チェリージャム」の話ではなく、「アクアジャム」の話。

「なんじゃい」って言っている方は、2日前のブログを見ていただきたいのですが、今年のフィットネスホットラインで行う、最終日のアクアリレーレッスンのことです。岡本正一、内藤聖子、望月美佐緒そして私と4人でコラボするアクアエクササイズのレッスンです。

アクア大好きな皆さんにとっては、ちょっとかなりエキサイティングなレッスンになるかと思いますが・・・・・

お申し込みのほうは、済まされましたか？

なぁ～～んて・・・ただいまこの4人の講師たち、とにかく忙しい人ばっかり、打合せもママなりません。

メールのやり取りが行き交う中で、音楽が決まり、各パート（担当）が決まり、日頃の4人の個性を活かしたものから、ちょっとお互いにチャレンジしたもの、絡み合いのもの・・・いろいろとアイデアを出しております。

今回は、ブラボーグループの協力もあって、新しく発売されるCD「AQUA JAM」に乗せて楽しいレッスンを提供したいと思ってます。

何よりもこのレッスン終了後にお楽しみ抽選会もあるんです。いろんなGOODSがもらえるとの事・・・

11月15日（土曜日）１７：００～１８：００　なみはやドームのプールは、かなり熱くなりそう

他にもたくさんの講座がありますから、是非、刺激をいっぱい受け取ってくださいね。

年末から年始にかけて、イベントが立て続きます。

肩が治ったからといって、調子に乗りすぎないように、アイシングとコンディショニングを怠らないようにしよ～～～っと

チョコ大好きな人へ朗報

このチョコレート、何と砂糖が使われていません。チョコレートの甘さは、麦芽糖から作られるマルチトールを使用しているとのこと・・・

ほぉ～～～

早速、オレンジ味をいただいてみました。

ん～～～～おいしい～～～

ほのかなオレンジの味がするぅ～～

愛らしい味のチョコです。

太り気味の方、どうしてもチョコが手放せない方にオススメです。

このチョコレート、全国で50店舗ほどフィットネスクラブを展開している「アクトス」が販売者です。

『ベリー・チョコレート』と言って、イチゴ味、オレンジ味、ミルク味があります。

是非、お試しください。

学びの秋はいかが？

　11月～12月の講習会スケジュール　

来年に向けて、少し勉強したいなぁ～なんて思っている皆さんに、フィットネスの講習会情報です。尾陰由美子もあちこちに出没します。

　11月2日（日）岡崎　ロイヤルスポーツクラブ２

　　　　機能改善体操ブラッシュアップ講習会

　　　　すでに満員御礼となってしまいました。

　　　　お申し込みありがとうございます。

　11月3日（月）　１３：００～１８：００

　　　　名古屋西川流会館

　　　　NOSSブラッシュアップセミナー

　　　０１２０－２６２－６２０

　　　ops@spiral-inc.jp

　11月9日（日）　１１：００～１８：００

　　　　川崎市鷺沼スタジオ

　　　　機能改善体操C級講習会

　　　　　募集要項はこちら　

MIZUNO　FITNESS HOT LINE　なみはやドーム

　11月13日（木）　１４：００～１６：００

　　　　「アクアダンスのムーブメントテクニック」

　11月13日（木）　１７：３０～１８：３０

　　　　「アンチメタボリック！いきいき・のびのび機能改善体操」

　11月15日（土）　１３：３０～１６：００

　　　　「これからのあなたのために」望月美佐緒氏とコラボ

　11月15日（土）　１７：００～１８：００

　　　　「アクアジャム」望月氏、岡本氏、内藤氏とのコラボ

　　　　　問い合わせはこちら　　 　　

　11月16日（日）　１２：００～１３：００

　　　RACTO スポーツプラザ　「ZUMBA」

　　　　　問合わせはこちら　

　11月27日（木）　１６：３０～１８：３０

　　　大塚フィットネスアカデミー2008

　　　　「表現力アップ講座～ジャイロキネシスを応用して～」

　　　　　問合わせはこちら　　

　11月29日～12月1日　終日

　　　NOSS認定インストラクターコース東京

　　　０１２０－２６２－６２０

　　　ops@spiral-inc.jp

　12月6日＆7日＆13日＆14日　終日

　　　大分　新日鐵健康増進センター

　　　機能改善ヨガ認定コース

　　　　問い合わせはこちら