090323-110728.jpg 090323-102912.jpg 090323-102924.jpg

今日は9名+お子様12名で大にぎやかなレッスンでした
そしてActiveMamaはじまって以来の良い天気
初めて参加の方も5名いらっしゃいました。

子供達も意外とおもちゃに集中してくれて、だんだん慣れてきてくれたようでした。
初めて会ったお友達同士も仲良くなってくれて、おもちゃで遊んだり走り回ってました。

ヨガをしているママの間を子供達が走り始めると、
先生が「ちょうちょが舞ってますね~
さすが先生、素敵な表現

11:00位になってくると、子供達は「お腹がすいた~」と
なぜか自然にお菓子タイムに、、、
うちはお菓子持ってきてなくてお友達からいただいてました。(すいませんっ)
友達同士で分け合って結構静かにしてましたね。
御菓子やおにぎり位は11時位からはOKにせざるを得ないかな、、、

その後、上池台児童館でのランチは先生入れて5組。
子供達はさんざんレッスン中に遊んだのに、まだまだはしゃぎまくってました。

次回は4月3日(金)10:00~11:30です。
リトルママ取材&いい天気なら洗足池公園でお花見をしますので、
よろしければご参加お待ちしてまーす

あと、レッスンを後ろから撮った写真を載せます。
ご参加いただいた皆様、やめて~という方はご連絡くださいませ
AD
第1回ヨガレッスンは、長原の体験ヨガイベントに続き大雨でしたが、
大人4名と子供4名(1歳の女の子2名、2歳の男の子1名、3歳の女の子)で
少人数ながら和気あいあいと楽しいレッスンになりました[emoji:v-238]

今日のレッスンは「花粉症に効くポーズ[emoji:v-254]」がテーマでしたが、
毎回レッスンの最初に体調チェックをしていただけるのですが、
私が腰を痛めていると話したところ、「腰痛に効くポーズ[emoji:v-218]」もしていただけました。

最初はお子様向け手遊びからはじめ、基本ポーズ、
そして人数が少ないからできるとのことで、ペアになって背中合わせでできるヨガなど。
背中や脇の下が伸びて、普段使わない筋肉がよみがえってきたみたいで効く~!
猫のポーズをすると、すかさず息子が背中に乗ったりトンネルしたり、、、
一人のヨガよりハードかも[emoji:v-91]

中盤、お子様達が「ママママ~!」となってきたところで、
AKI先生が「ではちょーっと手遊びしましょう」とちょっとクッション。
ママも休憩入れたいところだったので、助かったり[emoji:v-339]

AKI先生は子供の状況を察してくれてママのお腹に乗せてもできるヨガに
してくれたりと、ヨガを通して子供とスキンシップができることも取り入れ、
臨機応変にレッスン内容を考えてくれるので、助かります。
そして内容はもちろんのこと笑顔と澄んだ声にいつも癒されます~[emoji:v-353]

大田区洗足池区民センターの集会室は初めて利用しましたが、
床も掃除されててきれいでした。

次回のレッスンは「肩こりに効くポーズ」の予定。
まだ募集枠あいてますので、ぜひぜひご参加ください[emoji:v-344]



AD