おはようございます。
稲毛海岸アクティブ整骨院です。
昨日のサンスポマラソンに参加された皆様、お疲れ様でした！
雪の心配もなくいい天気でよかったですね！
お身体のほうはいかがでしょうか？
前回のブログでお伝えしましたが、運動後のストレッチは「スタティックストレッチ」！
ゆっくり15秒から20秒くらい疲労した筋肉を伸ばしていきましょう。
リラックスして行うことが大事です！
詳しくはアクティブ整骨院まで！お疲れのお身体のケアもアクティブ整骨院までどうぞ！！
本日は午後17時以降の予約が埋まってきておりますが、まだ空きはございます。お電話されてからの来院をおススメいたします。
その他の時間帯はスムースにご案内できますので、皆様のお越しをお待ちしております。
スポーツ傷害・リハビリトレーニング、美容、肩こり・腰痛・ぎっくり腰の治療ならお任せください！
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