こんばんは。妊活セラピストAYAですクローバー



コラボセミナーをする事が多い私ですが
パートナーの方に、毎回「絶対みんなに知ってもらった方がいい!!!」と言ってもらえる事が多いので、講座でお話してるポイントをシェアしていこうと思いますグッ







【生理痛の原因 その①】


主な要因として「プロスタグランジン」の過剰分泌があります。


この物質自体は悪いものではなくて
子宮を収縮させて経血をスムーズに排出するために必要なもの。


このプロスタグランジンが過剰分泌されると
子宮の収縮が強くなって「生理痛」になるんです。



なぜ過剰分泌されてしまうのか?
カラダが冷えて血行が悪くなると分泌量が多くなるとされています。



そして、プロスタグランジンは胃を収縮させる作用もあるので、痛みと同時に吐き気などがある人は普段から「胃に優しい・負担のかからない」食事を心掛けるコトをオススメしますナイフとフォーク





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妊活・生理痛・生理不順・冷え性

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