久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymヒラツカです
朝晩は冷えますね。
6時だとまだ暗い。
写真もブレブレです。
さて、パーソナルトレーニングジムと聞くと、
・限界まで追い込むトレーニング
・徹底した食事管理
など、厳しいことをする場所だと思う方も多いかもしれません。
Acegymはご希望がない限り、限界まで追い込むようなトレーニングをしたり、徹底した食事管理・指導をすることはありません。
厳しくがご希望の方には厳しくしますが(笑)
なぜ厳しくしないかと言うと、
”ゆっくりでも良いから結果を出し続けること”
が大切だと思っているから。
トレーニングや食事制限が好きな人はあまり多くないと思います。
好きではないことを頑張るのに、きつ過ぎたら続けることは難しいですよね。
そして、ダイエットやボディメイクも大切ですが、大前提に健康があります。
・体重を落とすために無茶な食事制限
・疲労が溜まってしまうほどのトレーニング
などは、健康のためにプラスではありません。マイナスです。
（※競技者やアスリートは当てはまらないこともあります）
頭が働かず仕事のパフォーマンスが低下し、すぐに体調を崩してしまう。
そのうえ、身体は痛いとこだらけ。
いくらダイエットの結果が出ても、頑張っているみなさんにそうなってほしくありません。
Acegymの目標は、
”健康になりながら、引き締まった良い身体になる”
です。
そんな結果を出せるように精一杯サポートさせていただきます！
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