温泉ラー☆

先日の金曜日に２月に受けた健康診断の結果に伴い

保健師の方より保健指導を受けました

メタボリック予備軍と高血圧だってさ・・・

ウェストでメタボに引っかかったんですが

保健師さんもびっくり（痩せて見えたようで、サンですか？と聞き返されました）

たまたまそこの結果を見てなかった自分もたまげました

８９センチだったそうです（笑）

とどのつまりは休肝日を作る事と、減塩。。。

で早速、きのうは休肝日！さぁ、温泉ラー

いいで温泉「がまの湯」サン

風呂前にまずは御食事処「山麓」さんでラーメンを

いつものように頂きます

ん～そう言えば保健師の方からラーメンは食べても

スープは少なくとも半分は残すようにといわれたなぁ。。。出来るかな、俺

ラーメンのベンチマーク的存在のここのラー

きのうも旨かった～！

スープは言われた通り。。。。ご想像にお任せしますわ（汗）

まぁそれは置いといて、その後は温泉でゆっくり～

充実した？？休肝日でした。

なんか温泉ラーって良いなぁ