こんばんは!

株式会社エース 代表取締役

小松 亮です♪

 

段々と夏も近づき、

暑さで何か一つ行動するのに

気合いがいることも。

 

何かをしたいな、変えたいな

こうなったらいいなと思った時に

効果的な変化をすることは大切です!

 

例えば

筋肉をつけたい

と思ったら筋トレをする。

知識を付けたい

と思ったら読書をする。

 

実際に行動するから自身が変わります

 

 

ただ、

気分や感情などの意思は弱く、

やろうやろうと思っているだけでは、

つい怠け心がでてしまい

行動ベースで変化するのが難しいことも…

 

だからこそ ”しくみ化” して

必ずやるルーティーンを創ってしまう!

 

生活の一部に組み込んで

しくみ化し、継続することで習慣に繋がります♪

 

一つ一つの小さな積み重ねを

大切にしていきましょう♪

 

 

こちらでも日々の気付きや考えなどを綴っています♪

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