菅平合宿４日目
【レポート】
天候が回復方向ということで、朝練でアップをしっかり行ってから、根子岳2207mへ
初登山の選手も、無事に
予定より大幅に時間短縮して下山出来、雨上がりで多少ぬかるみがある中、そして天候の関係で４日目に登山がずれ込み疲労が溜まっている選手が多い中、無事皆クリア
午後は希望者で、バランス系メニューとベーシックな体幹とストレッチで終了。
初日から少しずつ慣れて来ていたバランスボールやバランスディスクは、かなりつかめてきましたね
スラックラインはじめての選手も、補助付きなら全員クリア！
フリーでクリアする選手も二人、ジャンプからバランスボール立ちが出来た選手も二人
バランス系はやればやるだけ効果大ですね
これからも続けたいメニューだなとあらためて
おまけの滝行↓
４日目も全員大きな一歩を勇気をもって踏み出しております
前進前進ですね
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ACCEL SKI SYSTEM
http://www.accel-ski.com/
〔担当コーチ〕
TAKASAWA MIHOKO / GOLDWINスキークラブ
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