かれこれ三十うん年生きてきて・・・

 

史上最強の筋肉痛ゲロー

 

 

印西市ゆるヨガ灯~acari~葵です。

 

 

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お家でゆったりお茶パーソナルヨガレッスン

ゆるヨガ灯~acari~

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かなりお久しぶりのブログとなりましたが、皆さまお元気でしたか?

 

 

 

 

新年度スタートに向けて、異動があったり、新学期の準備だったりとお忙しい方も多いのではないでしょうか。

 

 

 

 

私はと言えば、普段のレッスンもさせて頂きながら、ヨガインストラクター向け5日間のトレーニングに行って参りました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はこの冬の間は、私にとってとても苦しい期間だったんですね。

 

 

物事がなんだか全てうまくいかない気がしたり・・・

 

今まで信じていたものがひっくり返るような事があったり・・・

 

自分の嫌な部分と向き合わなくてはならない状況が続いたり・・・

 

 

 

とにかく、「冬眠」ってこういうことか~!と体験を通して納得させられた感じ。

 

 

皆さまにもそういった時ってあるのかも知れません。

 

 

 

最近少しずつ暖かくなってくるにつれ、その「冬眠期間」も少しずつ、本当に少しずつ終わりが見えてきたような気がしてました。

 

 

 

 

 

そして迎えた、トレーニング初日。

 

 

キツイ!!

 

とにかくキツイ!!!!

 

 

運動量の多いヨガで、ほぼ休みなし。

チャイルドポーズは許されません。

 

 

体は思うように動かないし、頭もものすごく使わなきゃいけないのに、使えない(笑)

 

 

 

なんでこんなとこ来ちゃったんだろ・・・

 

 

明日からついていける気がしない・・・

 

 

メンタルが豆腐なもんで笑い泣きすぐに弱音が出てきます。

 

 

 

案の定、翌朝はキョーレツな筋肉痛で服を着るのも一苦労で。

 

歩くたびにお尻は痛いわ、覚えなきゃいけない事の半分も覚えられないわで散々だったのですが、

 

 

 

 

ここで逃げても何も変わらない。

 

 

 

 

そう自分に言い聞かせ、どうにかこうにか5日間を乗り越えることができました。

(そもそも申し込みしたのはこの私ですしねw)

 

 

 

 

 

でですね、このトレーニング中に不思議なことが起きたんです。

 

 

 

 

体は毎日のハードワークでぼろぼろのはずなのに、どんどん軽くなっていって。 

 

 

 

 

頭の中もとてもクリアになって。

 

 

 

疲れているはずなのに、朝の目覚めもスッキリ!

 

 

 

 

更に、今までのレッスンが終了するところにタイミングよくお仕事の依頼を頂いたり、

 

 

主人の仕事も軌道に乗り、

 

 

 

今まで滞っていたものが一気に流れ始めたりと

 

 

 

たったの5日でこんなに変化があるのか!?

 

 

と自分自身がびっくりするほどの変化が起こりました。

冬眠期間、強制終了です真顔

 

 

 

 

 

 

運動=運を動かす

 

 

 

 

と言いますよね。

 

 

これ、本当だよ!と今なら自身をもってお伝え出来ます。

 

 

 

 

現状なにかうまくいかないなと感じていたり、

 

最近ついてないなぁと思ったら、

 

 

 

体を動かしてみて下さい。

 

呼吸や血液・リンパの流れのように、運も気も流れていきます。

 

 

 

 

 

ん?動かしても変わらない??

 

 

 

私もそうでした。レッスンで毎日体を動かしていますから。

 

 

 

 

その場合はきっと、量が足りていません(笑)

 

 

 

 

時には自分の限界まで、もしくはエッジがどこなのか分かる所までいく必要があるんだと思います。

 

 

 

 

 

今回のトレーニングでは、そこまで行ったからこそ変容が起きた。

 

 

そう私は解釈しました。

 

 

 

 

 

今日は春分の日で、「宇宙元旦」という特別な日だそうです。

 

新しい流れが始まる時。

 

 

 

もし、今までの流れを変えたいなら。

 

より快適に過ごしたいなら。

 

 

重いコートを脱いで、根っこの生えたお尻を上げて

 

体を動かしてみましょう。

 

 

 

 

 

運動不足の方は、お花見がてら軽いウォーキングやストレッチから。

 

 

 

 

普段から動かしている方は、いつもよりハードめに。もしくは違うジャンルにチャレンジも良いですね。

 

 

 

 

ヨガを選んでくれる方は、是非ご一緒したいですウインク

 

 

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合格ヨガが全く初めての方

 

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このような方にオススメのプライベートヨガレッスンをご提供しております。

 

 

お問い合わせだけでも大歓迎♪

 

皆さまのお越しを心よりお待ちしておりますデレデレ

 

 

 

 

 

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今夜は綺麗な満月ですね。

 

 

明日から新しい事を始めるにも良いタイミングです。

 

 

私もまた明日から、トレーニングに行ってきます♪

 

 

 

本日もブログをお読みくださった皆様、ありがとうございます。感謝。

 

 

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