グリーンカレーが大好きです。

 

 

印西市ゆるヨガ灯~acari~葵です。

 

 

 

 

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お家でゆったりお茶パーソナルヨガレッスン

ゆるヨガ灯~acari~

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本日は、2月24日(日)に八千代緑ヶ丘で開催!

「ルーシーダットンとタイランチの会」のお知らせをさせて頂きます▼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ありがたいことに、告知をする前に定員の半分以上がうまってしまいました笑い泣きスタジオ会員様でなくてもご参加頂けます!残席6名様です。満員御礼!!

本当にありがとうございますっm(__)m

 

 

 

 

 

 

タイ式ヨガ。ルーシーダットン

 

お聞きになったことはありますか?

 

または、レッスンを受けてみたことはあるでしょうかニコニコ

 

 

 

 

 

 

「ヨガ」は、瞑想できる体を作る為にアーサナを行います。(他にも目的はあります♪)

 

 

 

「ルーシーダットン」は、瞑想や厳しい修行で疲れた体をケアするために生まれたエクササイズです。

 

 

 

そう。ヨガとは似て異なるもの。

 

 

 

 

 

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ルーシー=仙人・修行者

 

ダッ=整える・伸ばす

 

トン=1人で・自己で

 

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と言う意味があり、別名「自力整体」「仙人体操」と呼ばれています。

 

 

 

 

ですので、ポーズ名は「~の仙人のポーズ」となり、なんだか可愛らしいポーズ名でほっこりしちゃうのですニコニコ

 

 

 

 

 

でもね、やってみるとこれがまた!

 

 

 

ほっこりどころじゃない!!

 

 

 

 

 

 

 

ほぼ柔軟性を必要とされないシンプルなポーズなのに、体はぽかぽかメラメラ

 

 

終わった後はスッキリ爽快DASH!

 

 

翌日は揉み返しのような筋肉痛になることも・・・笑い泣き

 

 

 

 

 

その秘密は・・・

 

 

ルーシー独自の呼吸法にあると私は思っています。

 

 

私達が普段行っている呼吸法とは違います。

 

ヨガやピラティスの呼吸法ともまた違うんです。

 

 

 

最初にレッスンを受けた時の私の感想は、「なにコレー!?(笑)」

 

 

でも、この呼吸法で血流を上げ、体をしっかり温め、邪気までもはらってしまう!

 

 

 

スゴイ呼吸法ですひらめき電球

 

 

 

 

難しいことは何もありません。

 

普段運動を全くされていない方も、体力に自信のない方も心配ありません。

 

 

 

キーワードは、

 

・冷え症

・ダイエット

・運動不足

・疲れやすい

・汗をかきにくい

・最近ついていない

 

などなど・・・。

 

 

 

 

 

 

気になった方は、是非お早目にお知らせ下さい♪

 

 

お問い合わせだけでも大歓迎です。

 

 

宝石緑メールacari.yoga@gmail.com(葵直通)

 

宝石ブルーお問い合わせフォームはこちらをクリック

 

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レッスン終了後は、選べるタイランチお弁当をご用意致しますナイフとフォーク

 

 

今の所、グリーンカレー(辛)・ガパオライス(ピリ辛)・パッタイ(辛くない)の中から選んでいただく予定ニコニコ

 

 

 

タイレストランから13:15前後に届けて頂きますので、スタジオで皆で食べましょう♪お急ぎの方はお持ち帰りも可です。

 

 

 

 

今回のWSはスタジオ会員様でない方も大歓迎!!

 

 

 

大人気のスタジオなので、雰囲気が気になる、前から行ってみたかったという方!

チャンスです!勧誘などは一切致しません。是非遊びにいらして下さい!!

 

 

 

 

 残席6名様!ルーシーダットンとタイランチの会


日時    2月24日(日)12:00~13:15 ※15分前から入室可

 

場所    スタジオフェリーチェ←クリックでアクセス方法などHPへ♪ 近隣駐車場あり


参加費 3000円 ※大変恐れ入りますが、お現金で事前支払い(お振込みも可)をお願い致します。1週間前をきってのキャンセル返金不可

 

お持ち物  汗拭きタオル・お水・動きやすい服装 (マット不要・ロッカー完備)

 

☆バランスのポーズがやりやすくなるかも?!ヒップアップのワンポイントアドバイス&バンコクのプチ土産付き♪

 

 

 

お申込みは・・・

以下のいずれかの方法でお願いします^^

 

宝石緑メールacari.yoga@gmail.com(葵直通)

 

宝石ブルーお問い合わせフォームはこちらをクリック

 

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もしくはスタジオでも承っております。

TEL 047-409-2217 (スタジオフェリーチェ)

 

 

 

 

 

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本日は昨日に引き続き、予告その②でした。

 

 

これから夜のレッスンに参加してきます♪

 

 

穏やかな夜をお月様

 

 

 

 

 


本日もブログをお読みくださった皆様、ありがとうございます。感謝。

 

 

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