朝からジムに行ってきた。
喉が乾燥してるし、少しイガイガするので。マスクしてトレーニングしました。
とりあえず、少し回数減らしました。
腕と脚を交互にし筋トレしたいのですが、器具がうまく空かなくて、最後腕の筋トレが続き、脇腹いたくなりそうだったので、早めに切り上げました。
トレーニング中はかなりゲップ出ます。
家でのエアロバイクもゲップばかり出ます。
呼吸の時に胃の方にも空気が入ってるんだろうけど(´∀｀)
もともと、肺が悪くなってからゲップが増え出したけど、
肺移植してからゲップがさらに増えました。
食事は適宜ゲップしながら食べるので、最低30分かかるかな。
あと、最近、鼻水が増えてくしゃみがけっこう出ます。
とりあえず、熱はなさそうだから大丈夫かな。
風邪になりかけてそうなので、しっかり睡眠とらないとですね。
では。