朝イチでジムに行ってきた。既に駐車場がぎっしり。 ジム自体にはそんなには人いないけど。 ... この投稿をInstagramで見る 朝イチでジムに行ってきた。既に駐車場がぎっしり。 ジム自体にはそんなには人いないけど。 ジムには若者がちらほら。 高校生とか細いのにかなり重いやつやってます。 自分は3～5の負荷で回数で。 肺活量低いから、しっかり呼吸しながらやらないとだるくなる。 めちゃくちゃ涼しいけど汗かくから水分しっかりとらないとなぁ。 あと、図書館本4冊追加。 今週はまだ少ない方。 時間ある時に読みます。 以上 Youhei Ishidaさん(@ac6option)がシェアした投稿 - 2019年Jun月21日pm10時40分PDT
