予定通りジムに行ってきた。2週間ぶりだから筋肉元通りかな(>_<)胸膜くっついてる感じ。筋... この投稿をInstagramで見る 予定通りジムに行ってきた。2週間ぶりだから筋肉元通りかな(>_<)胸膜くっついてる感じ。筋トレで少しほぐれたかな。 あと、足首が少し痛い。とりあえず、無理せず40分。 6種類 15回を2セットずつ。腕の筋力がなかなか。 家でも自主的にやらないとな。足のバランス、足腰もこのままではダメだなぁ(>_<) Youhei Ishidaさん(@ac6option)がシェアした投稿 - 2019年Jun月15日am12時19分PDT
