いろいろ＠

今日、リハビリでの話。

スクワットを足を閉じてやったり、股関節を意識して、筋トレするとよいとのこと

筋力が落ちすぎると維持するのも大変だな,その日の筋トレしたら、すぐ次の日になってしまう

し、一日早いなぁ、、

今日ももう三時かあ、ドラマみて、風呂入ったら、ごはんたべて、ゴロゴロしたら今日は終わり

だなぁ、

とりあえず。図書館の本読むかな

では。