食後2時間は空けてから、トレーニングするのがいいらしい…

…と、2時間待っているうちに、昨晩はうたた寝してしまったショック!


今日はテレビを見ながらその時を待った!!


トレーシー、サクサク進むので、ついていくのに必死ですガーン
いつになったら、余裕で動けることやら汗


それにしても、食後2時間って、ワタシの場合、平均22時半ですわガーン
もう少し早く始めたたいから、晩ごはんを早く食べ始められるようにしなきゃパンチ!