こんにちわ！
突然ですが、どうしても許せない人
、いますか？
大抵、自分にひどいことをした人とか、
自分の大事な人にひどいことをした人、
だと思うんですよね。
その人のせいでこんな思いをしてしまったとか、
心に傷を負った、とか、
トラウマができてしまった、
ブロックができてしまった、
とか。
で、これに降りかかってきた影響を
相手のせいにしているうちは
許せなくて、トラウマになって、傷ついて、
ブロックができたまま
なんですが、
これを、
自分をレベルアップすることに使える方法があるんです。
知りたいですか？
物事には、原因と、結果があって、
ひどいことをされた、という原因に対して、
ブロックができてしまった、傷ついた、という結果にしてしまっているわけです。
あなたの頭の中で。
だけど、よーーーーく考え直してみてください。
その原因、があったから、
それによって、あなたがどう変われたか、
どういう考え方をすることができたか、
それがあったからこそ、備わった自分はどんな自分か？
つまり、物事には、２つの局面がある。
マイナスもあれば、プラスもある。
例えば、
アル中、ヤク中の親に虐待されて育ったとする。
もちろんそれは、あるべきことではないのだけど、
起こってしまった過去を変えることができない。
のであれば、それをどう捉えるか、ということで
あなたの許せない！
が許せるようになってきて、自分の人生が劇的に好転する。
アメリカで超有名な、アンソニーロビンスっていう、
人のブロックを解除することをサポートするメンター的な人がいるのですが、
彼は、母親がアル中で、幼少時にすごく辛い体験をしてきました。
だけど、どんなにひどい母親でも、母を愛していたんですよね。
だけど、罵声を浴びせられたり、感情的になられたり、
ですごく辛かったと思います。
こんな母を愛している自分すらも嫌いになっていたんだと思います。
なんで自分だけ、みたいなことも思ったと思う。
だけど、だからこそ、人の痛みを感じることができる。
相手の痛みも理解することができる。
同じような体験をした人、
似たような体験をした人、
心に闇を抱えている人の寄り添って、
そこから這い上がる手伝いをすることができる。
彼にこの経験があったからこそ、
彼に備わった強みとなって、
彼の活動が生きがいになって、
たくさんの人を助けることができるようになる。
つまり、ネガティブなことって、
常に自分に挑戦を課して、
それがあったからこそ、それを乗り越えて、
新しい自分にレベルアップすることができる。
考えてみてください。
自分が成功した、達成感を感じた、成長したな、と思ったとき、
それはどうしてですか？
苦しいことを乗り越えたからじゃないですか？？
その苦しいことを乗り越えて成長できた自分を
自分がすごいというエゴを満載にする前に、
もちろんすごい、あなたはすごい。
だけど、そのきっかけを与えてくれた悪の根元にも
ありがとう、っていうことを言うことができたら、
あなたはさらに成長することができる。
次なるチャレンジにも果敢に挑戦して、さらに成長することができる。
起こった出来事を、客観的に見て、
それだ自分をどういう気分にしたのか、
それによって自分がどう変わることがでできたのか。
だからその出来事で許せない人を、
自分を良い方向に変えてくれてありがとう、と許す。
自分の怒りの念を成仏させてあげる。
あなたが許せない人は誰？
どんなことをあなたにした人？
これが負に落ちるとね、
本当に最強なあなたができるの！
私はね、
困難が起こったときに、
客観的にゲームのように見つめることを心がけています。
自分を主人公としてのキャラクター、協力してくれる友達たちを仲間のキャラ、
悪の根元キャラ、敵キャラを想像して、
この悪の根元キャラが、
そのゲームの主人公（じぶん）と、仲間たちに
にどんなポイント、スーパーパワーを次にもたらせてくれるか、
て言うことを想像するの。
そうすると、どんなことが起きても、
”おおーこうきたか、じゃあこうするかねえ”
って冷静に感情を込めずに対応することができる。
難しいけどね、
そう思うと自分に降りかかる難題が、愛おしく思えてこない？
ではまた〜〜
あつP