永久変換型 アダルトチルドレン克服10のメソッド

「10個の変革」が「永続的ターニングポイント」に変わる!
あなたの見えない10個のトラウマを全て見つけ出し、
アダルトチルドレンを最大の自己肯定感に変えてしまう
具体的な方法に興味ありませんか?


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こんにちは^^

 

永久変換型「アダルトチルドレン克服」10のメソッド

専門カウンセラーの崎浜晋吾です。

 

 

今週は全国的に暑い日が続いていますね。

 

まるで夏!起きたらダルくて、五月なのに

夏バテみたいな感じです笑

 

さて、あなたは「生きてるなぁ」と

実感がありますか??

 

アダルトチルドレンは、

「今を生きられない」という生きづらさが

あるかもしれません。

 

「今を生きる!」というと、

衝動的、刹那的に生きてしまいそうですが(笑)

 

無鉄砲という意味の今を生きる、という意味より、

 

「今」を感じられているか、

 

という意味ですね^^

 

 

例えば、食事も、慌てて食べていたり、

なにか考え事をしながら食べると、

料理の味に意識がいかず、

 

食事が終わったら、どんな味がしたか

覚えていない・・^^;

 

ということがたまにあるかもしれませんが、

 

アダルトチルドレンが「今を生きられない」感覚も

これに近いでしょう。

 

いろいろ悩んでいたり、

頭の中が忙しかったり、

大きな不安があったり、

先行き不安で考えすぎていたり、

 

「今」ではなく、過去や未来のほかのことに

意識が向いていて、

 

今という人生を味わえていないのです。

 

そうすると、いつになっても、

過去や未来の後悔や不安に

とらわれているので、

いつのまにか「今」が終わり、

振り返ってみたら、

「今を楽しんでいたこと、なかった・・」

 

まま、人生が終わってしまうかもしれません。

 

もちろんアダルトチルドレンでなくとも、

こういったことはあるかもしれませんが、

 

アダルトチルドレンは不安にとらわれやすいので、

より「今」を感じる機会を失いやすい

 

ということでしょう。

 

あなたは、「今」を感じていますか?

花

今を感じることは、人間の幸福度にも大きく関係します。

 

是非、「感じること」をたびたび思い出してみてくださいね^^

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