ラジオ体操

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今朝、テレビをつけたらテレビ体操をやっていた。


健康的なお姉さま達が激しすぎない運動を教えてくれるので好きなのだ。


久々に見たので音に合わせて腕と背中を伸ばす運動も、なかなか効くぜ。


と思ったらラジオ体操第一が始まった。


これまた久しぶりだけどやってみようと始めたら、途中でまだ続くーびっくり!?と運動不足にはなかなか効くぜニヤリ

ラジオ体操第一がハードに感じる自分の運動しなさ過ぎにドン引きするも。


現実を知り本気で運動しなきゃと思いつつ、やりきった感が清々しい朝でした☀️