最近、自分でも自覚するぐらい運動不足。
体育の授業が有ると、嫌でも運動するけど夏休みに入るとなあ…。
そんなわけで、家の前の階段をひたすら一時間上り下りしてみた。
そしたら!
もう10分ぐらいから汗だっらだら!!(;´Д`)
喉かっらから!!(;´Д`)
まあ家の前なんで水分補給は容易ですが、
なんせ疲れる!!(;´Д`)
終わって家に入り、着替えてみたらTシャツがびっちょびちょ!!(;´Д`)
階段上ってただけなのに…。
終わった時の達成感は半端じゃなかった。
これ、ブログと同じく日課にしたいなあ。
