エイブル犬山店のブログ

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FACE　BOOK　始めました！！

おはようございます☆

最近・・・といっても結構前からですがＦａｃｅＢｏｏｋやってる人多いですよね??
・・・ということでエイブル犬山店もＦａｃｅＢｏｏｋ始めちゃいました

新しくページを開設したのでこちらも見ていただけたらと思います

https://www.facebook.com/able.network.inuyama

☆続ダイエット☆

　こんばんはー

　最近体重が全然落ちないこうちゃんです

　本当に体重落ちないんですよ

　誰かイイダイエット方法あれば教えてください

　先日テレビを見ていたら簡単なダイエット方法をやっていたのですが
　それに近い事をすでにやっていましたのであまり私は参考になりませんでしたが
　ご紹介させていただきます

　至って簡単です

お腹を凹ませて出すだけです

　2回凹まして2回で出す形です

　本当に簡単で基本的には疲れませんし場所も時間も選ばないですので
　オススメだと思います

　あと当社ではポータブルサイトＳＵＵＭＯにお部屋をご紹介しているのですが
　ダイエット前とダイエット後の写真が載っていますので
　もしよろしければ見てください

　またダイエット報告待っててください

28歳☆

あまひろです☆

わたくし、もうじき誕生日だと前回ブログに書きましたが、またしてもうれしい出来事が･･･！！

知人から、「大人の女性になれるように・・・！」とヴィトンのストールをいただきました☆
（いや、本当は買ってくれと３ヶ月以上前からお願いしてました笑）

しかも、昼間から生牡蠣食べてアルコール摂取してと最高な日でした！

ちなみに、来月は伊勢までアワビ食べに連れてってもらいます！
（それも今からお願いして連れてってもらいます笑）

年を取るのも悪くない！！
でも、ちょっとダイエットしてきれいなお姉さんになれるよう頑張ります！

では！

前祝☆

あまひろです☆

一昨日、お友達の家でたこ焼きパーティーをしました☆

そこでサプライズ！！！！
もうじき28歳の誕生日を迎えるのですが、15年来の悪友が前祝いをしてくれました☆しかも、早くもプレゼントもいただきました☆

ＣＲＯＳＳのボールペン

「仕事がんばれ」の意味を込めてだそうです☆
ありがたい！！
婚姻届にはこのボールペンでサインすることを友達に約束しましたが、よく考えたらそんな宛てはありませんでした。笑
その時まで大切に使います☆

なんだか、1年があっという間に経ってしまいました。。。
間もなく28歳になりますが、これからも毎日笑顔で過ごせるよう楽しんでいこうと思います☆☆☆

☆ダイエット☆

　おはようございますサッカー日本代表の交代選手投入時期と選手に疑問しかない

　サッカーバカ蔵ことこうちゃんです

　私、今年に入ってダイエットを始めてます

　その効果と途中結果ですが　
　　　　　　　　　　　ナント・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　今年1月から体重が9キロも減りました

　適度な運動（1時間ほどのウォーキング・朝食・昼食の量を減らす晩御飯は基本サラダ

胃袋も小さくなった感じであまり多く食べれませんし、何だか体も軽いです

　目標体重までまだまだなので今後の予定と決意表明をします

　明日から休日の日にはスポーツセンターで汗をかき、体重を落とす　　　
のと同時に体も鍛えていきます

　そしてそのあとは図書館で勉強します

　少しでも気を抜いたらリバウンドしてしまいますので気も体も引き締めていきます

　またご報告させていただきます

☆決戦コンフェデレーションカップ☆　イタリア戦

　おはようございます

まず最初にこのブログを書いているのは前日なんですよー

　何故かと言うとどうしてもリアルタイムで試合を見たいから休みなんですよねー

　
　その為結果予想と見どころを解説いたします

　日本の基本システム4-2-3-1で試合に臨むと思います

　先日のブラジル戦での岡崎選手の1トップ等奇策とも言えるシステムではなく
　慣れているシステムで戦い現在の力・現有戦力を見極めると思います

　そして対戦相手のイタリアの注目選手はもちろんアンドレア・ピルロ選手

　私は本当にこの選手が好きです

　ポジションはレジスタ

日本で言うボランチからの試合の組み立てを
　行い、ピルロ選手出来次第でイラリアの攻撃が機能するかどうかが
　決まると思っても過言ではありません

　試合予想は2-0でイタリアの勝利

　もちろん日本代表には勝ってほしいですが冷静な判断・分析の結果です

　明日6/20午前7：00キックオフ　フジテレビ系列で放送いたします

　是非見てください

私はいつも通りスポーツバーで見ます

　エイブルＮＷ犬山店　サッカー部　キャプテン代理　こうちゃん

ＢＢＱ

おはようございます

あまひろです

本日の犬山はあいにくの雨です

そういえば、先日のお休みに幼なじみのカップル達とＢＢＱしました！
ＢＢＱ好きの友達のため、週一ペースでやってるみたいなので準備は全部おまかせ♡

昼1時頃からレゲエの音楽を流して（近所迷惑？？）ビール飲みながらのお肉は最高

途中で愛犬ロビン君も参加

ハンバーガー作ったりもしました！

今度は社内でＢＢＱをするのですごく楽しみ！！！

ちなみに来週もＢＢＱするのでまたアップします(-3-)～♡

グラスアート体験

こんにちわ

犬山店のあまひろです

昨日、お休みだったので妹と一緒に豊田市までグラスアート体験でステンドグラスを作りに行ってきました

好きなカラー＆素材のガラスを選んで切ってスズを溶かしてくっつけます。
丸１日かかりましたが、お気に入りの壁掛けができました

↓　↓　↓こんな感じです

ちなみに妹・作の写真フレーム

１日遊ぶことができておススメです☆☆☆
是非行ってみてください☆

★Ｗ杯日本代表★

　こんばんは

サッカーバカ蔵ことこうちゃんです

　先日、サッカー日本代表は無事ｗ杯出場を決めたのですが不安がいっぱいです

　結局本田選手頼み

自慢のサイド攻撃が機能していない

守備陣の不安

　フィニッシュのシュートの精度が悪い

効果的な選手交代ができていない

　そこでこうちゃんジャパンをだとこのようなシステムでメンバー構成です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＧＫ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　川島（安定感は抜群）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＤＦ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　闘莉王（気持ち・高さが強い）
　　　　　　　　　　　　　　ＤＦ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＤＦ
　　　　　　　吉田（高さがありプレミア戦士）　　　　　　　　　槙野（高さがあり攻撃面も◎）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＦ　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＦ
　　　　　　　　　　　　　　遠藤（緩急が作れる）　　　　今野（カバーリング能力抜群）

　　　　　ＭＦ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＦ
　清武(ドリブルがうまい）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長友（運動量ピカイチ）

　　　　　　　　　　　　　ＦＷ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＦＷ
　　　　　　　　　　岡崎（飛出し・貪欲さ◎）　　　　　　　　　　　　香川（パス・ドリブル・シュート◎）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＦＷ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本田（エース・存在感）

　基本システム3-4-3

かなり流動的にポジションチェンジします

　攻撃時はＦＷ3人・両ウイング・遠藤・槙野ＯＲ闘莉王が攻撃参加です

　本田をシャドーストライカーとして考えて岡崎の飛出し・香川のドリブルシュート
　両ウイングからのセンタリングに槙野ＯＲ闘莉王が合わせるといった攻撃です

　攻撃陣はドリブル・キープ・パス・足元の強い選手を置いて守備陣は高さを全面に出した
　メンバー構成です

　基本的に今野選手が扇の要で心臓です

　攻撃時は最終ラインに位置して守備時はボール奪取とカバーリングをする事になります

　みなさんのベストメンバーはどんな感じでしょうか