おすすめプログラム~筋トレ~ | 愉快な広島店 スタッフのブログ

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「ライフスタイル フィットネス」の創り方


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皆さん こんにちは!
フィットネスの島本です。ニコニコ

先日 花粉花粉飛散。マスク。が飛び始めたと
ニューステレビで流れていました。
私は花粉症でひどい時には
鼻をかみすぎてティッシュ☆、鼻血鼻血が出ることがあります。
ついにそのつらい季節がやってきました。。。花粉花粉花粉花粉



本日は、一人でトレーニングするのが
苦手な方におすすめなプログラムをお伝えします。キラキラ

Bスタジオ 金曜日15251545 ロウアーシェイプ脚
Bスタジオ 金曜日15501610 アッパーシェイプ腕。
Bスタジオ 金曜日16151635 お腹シェイプ満腹


このプログラムは音楽音楽ラジオ。に合わせながら、トレーニング運動
行うプログラムです♪
マイペースで行うことが出来るので、
気軽に参加してみてください。ウインク

 

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