肌の大敵!!乾燥肌について | 愉快な広島店 スタッフのブログ

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皆さんこんにちは!!

フロントスタッフの蓬莱です照れ

 

今月2月号トピックスのテーマは「乾燥」についてです!

 

2月といえば寒波の時期。乾燥肌にお悩みの方いらっしゃいませんか??

肌がかさついたり、ひび割れやあかぎれ、肌から粉を拭いてしわができたりしていませんか??

 

原因として、

・エアコンが効いた環境で長時間過ごす

・間違ったスキンケアやダイエット

・入浴で必要以上に洗い落としている

・年齢による肌の変化

・栄養不足

などが挙げられますびっくり

 

 

そもそも肌は何で作られているのかというと、「たんぱく質」になります。

その他にもコラーゲンやオメガ3系脂肪酸、ビタミンA、ビタミンB群など。

これらをバランスよく食事で摂ることがポイントですOK

 

反対に、あまり食べない方が良いものは、ファーストフードや甘いお菓子ドクロショートケーキピザ

炭水化物が多くショートニングやトランス脂肪酸(悪玉コレステロールを増やす危険性がある)

が含まれていることがあり、食べ過ぎてしまうと体に悪影響を及ぼしてしまうことも、、、

皆さん食べ過ぎていませんか??

 

 

詳しくはトピックスに記載してあります!

また、フロントの横にも用紙として置いてありますので是非ご覧になってみてくださいチョキ

 

 

また来月号もお楽しみに~ニコニコ

 

 

 

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