ホットヨガ SLOW FLOWの紹介 | 愉快な広島店 スタッフのブログ

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「ライフスタイル フィットネス」の創り方


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こんにちは

フィットネススタッフの田村ですニコニコ

 

 

今日はSLOW FLOWの紹介をしますキラキラ

 



太陽礼拝初日の出の流れの中にポーズを組み込んでいくフロースタイルのプログラムです。

心拍数ハートが上がりやすく、とても汗汗をかきます。

ゆーっくりすすめていきますので、フロースタイルが初めての方初心者マークにもおススメです!



余談ですが…SAMATWA自慢のプロジェクターです。

綺麗に画像を映し出してくれるとっても優秀はなまるな子です。

素敵な画像でレッスン中に疲れた体を癒やしてくれます照れ

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