ホットヨガ BASIC8の紹介 | 愉快な広島店 スタッフのブログ

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「ライフスタイル フィットネス」の創り方


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こんにちは♪

フィットネススタッフの田村ですニコニコ

梅雨雨2に入って、暑かったり涼しかったりで体調など崩されてませんか?

しっかりトレーニングして休息をとって疲れにくい体をゲットしましょう!

今日は暑い時こそホットヨガヨガという事で、SAMATWAプログラムの紹介第2弾をお届けし
ます。ルンルン





①BASIC8キラキラ

ポーズを繋げず、一つ一つ行っていくプログラムです。

1コマのプログラムでメインポーズが8つあるのでヨガヨガヨガ

BIGNNERやBASIC6で慣れてこられた方におススメですルンルン





余談ですが…SAMATWA自慢の加湿器です。

とっても強力でパワフルなので、お肌の乾燥が気になる方はこの子の

近くでレッスンを受けて頂ければと思いますウインク

 

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