UBOUNDのお話 | 愉快な広島店 スタッフのブログ

愉快な広島店 スタッフのブログ

「ライフスタイル フィットネス」の創り方


テーマ:

こんにちは!
最近 少しずつ体が黒くなっている島本です。
気が付いてくれる方は、すぐ気が付いてます。
色白男の子なので今年は黒く日焼けなって行こうと思います。

あんまりわからないなぁ~

前回 島本がおすすめしたUBONDについて
お伝えしていきたいと思います。

まずUBONDには、4つの特徴がありますキラキラ
1)シンプル
2)安全安全第一
3)効果的
4)楽しさ爆  笑

UBOUNDの効果はたくさんありますが大きく分けて4つです。
1)心肺機能・体型のの向上ハート
2)血液循環・リンパ系の向上かつセルライトへの効果
3)怪我の危険が少ないくすり
4)体の支軸強化(体幹強化)

トランポリンをしたら怪我をしそうと思いがちですが
USAアメリカ国旗2のオクラホマ大学の研究によると
トランポリンは硬い床のジャンプ跳ぶによるインパクトの
87%を吸収すると言われています。
トランポリンから落ちたら怪我をするかもしれませんが
床でジャンプするよりはトランポリンの上でする方が
ひざなどの負荷は軽減さるんです照れ



4月から新導入し何度か参加されている方は
とても慣れてきて、飛び方も初めに比べると全然違います。
初めは少しずつ慣れていけばいいと思いますので
ぜひ繰り返し参加してみて下さい。バイバイ

                                     完了                  

広島スタッフさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス