愉快な広島店 スタッフのブログ

「ライフスタイル フィットネス」の創り方


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皆さんこんにちは!

今月号5月トピックスは「間食について」ですプリン

皆さんは、間食と聞くと何を思い浮かべますか?

スナック菓子や・甘いお菓子という方も多いと思いますが・・・

間食は食事を補う捕食になります!例えば、おにぎり・あんぱん・オレンジジュース100%等。

生活が不規則になってしまうときや、朝が早い時、お腹がすいてない時に一食抜く方も多いと思いますショボーン

そんな時に間食を上手く活用してみましょう!

 

間食は食べすぎには注意ですが、

エネルギーの源であり、運動前や運動後に適しています!

詳しくはトピックスに記載してありますので是非ご覧になって下さい上差し

 

また来月号もお楽しみに~ハート

 

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