愉快な広島店 スタッフのブログ

「ライフスタイル フィットネス」の創り方


テーマ:

こんにちは! フィットネス担当の田村ですニコニコ

ホットヨガ ビギナー~始~のクラス紹介をいたします音譜

このクラスは6つのポーズを行います。

 

座位で行うポーズが中心ですので、ホットヨガが初めての方、

体力に自信がない方でも

 

安心して参加して頂けます照れ

 

【このクラスで出てくるポーズ】

 

マリーチCのねじりキラキラ

 

ひねりを加える事で、ウエスト周りの引き締めに効果的!!  

 

是非、お試し下さいバイバイ

 

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