「そもそも私が高血圧って間違っているんじゃないの?」 | 愉快な広島店 スタッフのブログ

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先日、お客様をご案内してる中、「血圧が183ガーンもあるんだけど、今日の運動走る人はどうしたらいいの~?」と相談を受けました。

その方は、普段も高いのですが、その日飛び抜けて高かった様ですびっくり

高くなる心当たりがないというので、一度測定しているところを見せて頂きました。

気になるところを修正して再度測定を一緒に行ったところ139/76まで低下しましたキョロキョロ

これになると、そもそも高血圧ですらありませんねニコニコ

確かに測定方法って誰かにちゃんと教えてもらってないな~と・・・

説明書本やお医者さん病院に聞いてらっしゃいますか?

測定のポイント1
・起床時1時間以内に測定・・・お手洗いトイレを済ませ、朝食前の服薬前に測りましょう

測定のポイント2
・腕まくりをしないで測定・・・長袖の場合はめくらずに理想は半そでTシャツ。血流を妨げてしまうからですね

測定のポイント3
・家で測定・・・病院や外出先での測定は心身共にリラックスできないので家の測定結果を信じましょう

これらはあまり知られていないものかと思います。

因みに先に上げた方は椅子椅子に座らず中腰で測定してらっしゃいました。

これは筋肉が過緊張になり血圧が上がってしまいますね。


あっ!それともう一つ140mmHg以上が高血圧というのは有名ですが、下が90mmHg以上でも高血圧と診断されます。

皆様も測定方法を一度再確認されてみては????

 

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