☆ウェーブストレッチ☆イベント☆ | 愉快な広島店 スタッフのブログ

愉快な広島店 スタッフのブログ

「ライフスタイル フィットネス」の創り方


テーマ:

全国的に雪の結晶雪の結晶で、広島はどうかな?キョロキョロっと心配していましたが・・・。

朝方、雪雪はチラつきましたが、良い太陽お天気になりましたねお願い



さて、先週9日(金)ウェーブストレッチのイベントを行いました。

講師に、ウェーブストレッチマスタートレーナーの加藤聖治さんをお迎えし、

60分間のレッスンをして頂きました。

当日は、基本の動作はもちろんの事、筋膜リリースや肩こり腰痛に効く動きも紹介し
て下さいました。



インストラクターの方や、エイブルスタッフも受講し、

「目からウロコだね~笑い泣き」「こんなに伸びるんだポーン」「肩が軽くなった♪照れ

「足裏や指が痛かった!!ガーン」っと、感想を言っていました。





「うん?ウェーブストレッチ?リング?ショボーン」と初めて耳耳にする方へ。

今日は、【ウェーブストレッチ】をご紹介しますね。



ウェーブストレッチとは・・・。

ウェーブストレッチリングを使って、筋肉を【ほぐす・引き締める・伸ばす】、

人間本来のしなやかな心と身体づくりのために考案されたエクササイズです。



このエクササイズに欠かせないのが、こちら



ウェーブストレッチリングですキラキラ

人間の骨格のさまざまなボディアーチ(骨盤・脊柱・肋骨・足底)をイメージして

 

設計されたものが、ウェーブストレッチリングです上差し



このリングを使って、頭から足裏まで 

ほぐし・引き締め・伸ばしていくのです!!



エイブルではAスタジオで、月曜(12:20~と14:15)・金曜(19:50~)に

 

実施しています。

エクササイズフロアでも、15分間のお手軽なクラスも実施しています。

あっ!私(八木)も月曜に担当しています。



私事ですが・・。

ウェーブストレッチを勉強させて頂き、レッスンを担当して・・5年?6年?

今まで不調だった肩や腰、膝や股関節の調子がすこぶる良いですお願い

あんなに通ってた病院も行っていませんグラサン

足裏や足指をリングでほぐすと、足指に隙間ができ小指までシッカリ意識して

 

動けるようになりましたビックリマーク

もちろん足のサイズも0.5㎝~靴によっては1㎝UP。

捻挫もしなくなり、安定感抜群音譜

(うん?安定感抜群なのは足だけじゃない?てへぺろ

「・・・・・ウシシ



とにかくです。



まずは、レッスンに参加して体験してみてください。

世界が変わってきます。





はっ!!!おーっ!

そうだ耳寄り情報音譜

2月14日(水)まで、ウェーブストレッチリングのセールを行っています。

今なら10%OFF。グラサン

普段、セールをしない商品なので、是非この機会に「マイリング」はいかがですか?





次回は、リングの使い方をご紹介しますね。

 

広島スタッフさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス