愉快な広島店 スタッフのブログ

「ライフスタイル フィットネス」の創り方


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ここ数か月・・・。

勤務1時間前に出勤して、ホットヨガスタジオでストレッチ&瞑想に、

はまっている八木です照れ

 

それもこれも、早く目が覚めるおかげ?かな?

 

年相応現象も役に立つなぁ~ニヤリ(ポジティブ思考)

 

 

 

 

リフレクソロジー(反射学)、耳にされたことありますか??

 

反射療法とも言われ、足のウラ(手の平にもある)にある、反射区(ゾーン)を刺激することにより

 

血行を促進させ、改善をはかる療法ですおねがい

 

この反射区というのは、足ウラや手の平に内臓や各器官につながるといわれる末梢神経が

 

集中している場所のことですウインク

例えば、土踏まずの辺りは「」の反射区と言われていますOK

 

便秘がちな方は、この辺りをマッサージすると良いらしいですよグッ

 

実際、レッスン中にこの部分に刺激を入れると、帰宅されてからお通じがあったと

 

言われる方もいらっしゃいましたラブラブラブラブ

 

レッスン後、スグ兆候が見られた方も!!!!

 

そして、拇指球の下の辺りは「」の反射区おにぎり

 

腎臓は両足ウラにありますし、肝臓は右だけ心臓は左だけピンクハート

 

足ウラには、身体の縮図が入っている意味が、何となくわかりますねニコニコ

 

目には見えないけど、つながっていると思えば、一日一回でもいいので

 

ほぐしてみるのも良いのかもしれませんね照れ

 

今日からチャレンジしてみてくださいキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

次回は、東洋的な考え「ツボ」について

 

ご紹介しますねチュー

 

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