愉快な広島店 スタッフのブログ

「ライフスタイル フィットネス」の創り方


テーマ:

最近、目覚まし時計より早く目が覚め

 

「今日も目覚ましに勝った!」と朝から元気なフィットネス八木です口笛キラキラ

 

う~ん、若いころは朝が弱く、何より寝るのが一番だったのになぁ~(ーー)

 

まぁ~年相応な現象なのでしょうか??

 

「・・・」考えるのはやめましょうガーンガーン

 

さてさて・・

 

今回のお題は「足ウラから整えよう」ですゲラゲラ

 

私たちは、オギャ~と産まれて二足歩行を開始し、横になったり座っていない限りは

 

両足で身体を支え移動していますあしあし

 

一日の行動を、考え想像してみてください。朝起きて⇒家事・通勤通学⇒帰宅⇒就寝まで

 

両足のお世話になっている時間は、多いですよねウシシ

 

身体の土台となっている足ルンルン

 

一番下で、いつも身体を支えてくれているのは、足底部ですキラキラ

 

簡単に言うと「足ウラ」ですね流れ星

 

足底筋という筋肉が、日々バランスを取りながら頑張ってくれていますイエローハーツ

 

この「足ウラ」には、身体の縮図が入っているとも言われていますラブラブ

 

最近は、情報番組で良く取り上げられているのですが

 

西洋的な考えでは、リフレクソロジー(反射学)

 

東洋的な考えでは、ツボ

 

目に見えない世界ですから、半信半疑な方もいらっしゃるでしょうニヤリ

 

ですが、不思議なことに身体と密接な関係があるんですてへぺろ

 

次回は、西洋的な考え「リフレクソロジー(反射学)」について

 

ご紹介しますねOK

 

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