赤身まぐろ&アボカド | 歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

ネットアイドルとして活動をしてたのですが父が自分で治療しながら舌癌で亡くなったので、ショックで活動することができなかったんですけどボイトレArtlark山先生のおかげで、自信つくようになってきました
笑顔でいられるようにヘルスケアアカデミーにも参加



引きこもってたが久しぶりにセブンイレブンのおにぎり🍙スパサラ サンドイッチ 漬物食べた。😋 
ヤオコーの静岡産赤身まぐろ& アボカド🥑も久しぶりに食べた。😋体重減ったりして顔色が悪かったけど よくなってきた。😌