休日 あつあつ ほくほく柔らか 甘くて | 歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

ネットアイドルとして活動をしてたのですが父が自分で治療しながら舌癌で亡くなったので、ショックで活動することができなかったんですけどボイトレArtlark山先生のおかげで、自信つくようになってきました
笑顔でいられるようにヘルスケアアカデミーにも参加



休みで、今日は、家でのんびりしてようと思ったけど、厚焼き玉子や焼きうどん作ってたら、眠れなくなってしまった。食べたあと、チラシみてたら、焼き芋が安くなってたからびっくりして、みにいってしまった。いつも買う焼き芋より小さかったから、なんだって思ったけど、いつも買う高いほうの焼き芋が、あと4分で、できあがりだったから、買ってきた。🤣腸が楽になってくる。昼に作った焼きうどんも、肉なしじゃがいも入りで、美味しく作れた。😋母も食べられてよかった。R1飲むヨーグルト、珍しく安くなってたのがあった。😃ビフィックス1000もあって気になって買ってしまった。明日はやいからドリンクも買ってきた。夕食時間は、あっという間だ。スーパーで買ったヒレカツ肉は柔らかく美味しく食べられた。和歌山産種無しの柿、99円なのに甘くなっていて美味しかった。好きになりそう。😋