ツルツルにしてもらったよ。そのあとスポーツストレッチへ行って、重いものを持つと背中のあたりが痛くなってしまうので姿勢をよくなるように、のばしたり、足のつけねのあたりを柔らかくしてもらったり また、自分でもストレッチするように教えてもらった。
おもいっきり、のばしたりするから力をぬいてないと よけい痛くなって
イタタって言っても
恐がったりしなくて
力を抜くしかないですねって言われて
泣きそうだったけど
あとから楽になるよ
ツルツルにしてもらったよ。そのあとスポーツストレッチへ行って、重いものを持つと背中のあたりが痛くなってしまうので姿勢をよくなるように、のばしたり、足のつけねのあたりを柔らかくしてもらったり また、自分でもストレッチするように教えてもらった。
おもいっきり、のばしたりするから力をぬいてないと よけい痛くなって
イタタって言っても
恐がったりしなくて
力を抜くしかないですねって言われて
泣きそうだったけど
あとから楽になるよ