今日は、内臓整体の学びでした。
学びを通して感じたこと、少しアウトプットさせてくださいね★
体と心の不調をなくすには、
根本治療で不調の根っことなるものを取り除く必要がある。
一時的に対症療法で不調が消えたとしても、
根っこが残る限り不調は繰り返すから。
その根っこを取り除くには、
専門家の手を借りることももちろん必要なのだけれど、
でも最終的には【自分でしか自分を治せない】。
つまり、
日々の【セルフケア】がいかに大事かという話。
そうだよね。
自分の今の体と心は、
自分の選択し続けてきたものの連続だから。
環境、生活、食事、姿勢、考え方…。
目の前の方の体を治すサポートをしながら、
その方のその時の状態に最適なセルフケア方法を提案し、
ゆるく長く続けられるようサポートをしていける。
そんな専門家でありたいなあと思います。
そして、
不調の原因の大半は
血液や血流にあるとされている。
そしてその血液をつくる場所といえば、
腸！
不調を治すには、
腸をととのえることがいかに大切かがわかる。
そのための
食事、睡眠、入浴、セルフケア、、、
とくに食事は大事。
体は食べたものからできているから。
でも食べたものがすべて吸収されているわけではない。
その要は【咀嚼】！
噛めていなかったら、
いくらいいものを食べても吸収されていない。
だから正しくは、
体は食べたものではなく
吸収したものからできている！
たくさんの学びがあり、
とても楽しかったなあ。
そんな今日は朝から快便だったし、
座学中もこまめに水分をとることで便通よしです★