分娩台の走馬燈【出産レポ⑰】

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どうも、わたしです。

 

出産レポ、終盤です。

 

いよいよ分娩室へ!

分娩室には夫も入れるので、このあたりから立ち会ってくれてたはずなんですが正直夫の存在を認識するどころじゃなかったね。

いたのかいなかったのかよくわかんなかったっす(ひどい)





さて、いよいよ分娩ってなところで「いきみ」について話をします。

 

陣痛には波がありまして、常に痛いわけじゃなくて痛いときとそんなに痛くないときがあるんですよね。




陣痛がきている時にいきむ!

で、陣痛の波が引いてきたらすぐ休んで体力温存。


陣痛がきていないタイミングでいきんじゃうと、無駄に体力を削ってしまうそうです。


そしてまた、陣痛がきたらいきむ!!

この繰り返しなんですが…。






キッッウゥゥーーイ!!!





陸上で、インターバルトレーニングっていうのあるじゃないですか。

全力で走って、緩めて走って、また全力で走って、また緩めて走って…

 

っていうのを繰り返すんですけど。

この練習、キッツイので大っ嫌いでした。



でも、お産はまさしくこれでした。



全力でいきみ!→束の間の休息→また全力でいきみ!→休息→オラァいきめえ!

みたいな。



体力ゴリゴリ削られていくんです。




このとき、心から思いました。






あの日々は…


無駄じゃなかった…!!!

 

 

ってね。



やっててよかったポケgoと食べ歩きウォーキング。

なんだかんだ体力ついたからね。


 

 

読んでいただいてありがとうございました♡

ぜんぜん関係ないんですけど、ワンピース最新刊読み終わりました。やっぱり面白いですね。カタクリがほんとかっこいいですね。夏にエピソードオブ空島やるみたいなので超たのしみです(マジでびっくりするほど全然関係ない)

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