からだが高まれば、自然とダイエットも自動的に起こるぐらいにしか…笑
しかし発想を転換してみれば、ダイエット目的から入っても、その内容に深みがあればからだもアップするのではと思いました。
世の中にはからだを壊してしまうダイエットから頑張ってもからだはあまり高まらないダイエットまで様々あると思います。
中にはからだまで高めてくれるものもあるでしょう。
単に体重だけを減らすダイエットはつまらないので、腸内の老廃物（平均的に体重の１割あるらしい）を排泄し、からだの弾力（筋肉・骨格・内臓の弾力）や代謝を高めて真にからだが元気になる様なものを提供したいと思います☆
【内容】
腸内老廃物の排泄によるダイエットのメカニズム・・・内臓が活性化し筋肉が緩み皮膚には張りが出る。 （ただ、これは万人に合うものではない）
骨盤を締めて皮下脂肪を減らすカロリー消費ゼロの方法・・・整体学に基づいた様々なエクササイズがあります☆ これは、単に痩せるだけではなく、筋肉の弾力回復・骨格の歪み矯正・美しい姿勢・呼吸器強化・内臓強化・視力回復など様々な効果をもたらします☆
あまり知られていませんが、代謝に大きく影響するのは筋肉よりはむしろ肝臓や心臓などの内臓なんです。 特に就寝中の肝臓・心臓の働きは重要です・・・これらを強化することで代謝はアップします☆
合わせて肋骨やソケイ部の柔軟性がリンパの流れに大きく関わり、それがむくみや大病と関連しており、そのエクササイズも実践したいと考えています。
ぼくも、腰が楽になる・太りにくくなる・視力がアップするなど色々と体感してきましたが、知り得るすべてをお伝えしたいです
とりあえずの１０月の予定は、１６日（日）、２３日（日）、２９日（土）です☆
時間は１４時～１６時です。 料金は３千円☆
場所は新百合ケ丘サロン☆
※近日中に豊胸＆美脚の方法も公開予定☆