これ無いと無理❗️20キロ痩せした私の必須アイテム | アラフォーでも20キロ痩せた!

アラフォーでも20キロ痩せた!

39歳ワーママダイエッターです。
2カ月で体重11キロ減、体脂肪13%減しました。
ただいまキープ中です。
どんな風に痩せたか発信中。

Instagram→@aym42diet

​これが無かった無理❌

1年で20キロ痩せた私の推しアイテム



 ✅プロテイン

 朝、夜プロテイン飲んでいます。

色んな味を試した私のオススメのアイテム❗️


竹脇まりなさんのマリネスプロテイン

これはプロテイン初心者さんも飲みやすいプロテイン

今なら半額👏


 

tiveのプロテイン

こちらも半額


楽天スーパーSALE期間中

青汁買うとプロテイン1000円がプレゼントされちゃうバグキャンペーン

 




✅こんにゃくベーグルとおこめパン

パンが食べたいけどカロリーが気になる、、、そんな時でも安心して食べられるパン🥐


今だけ❗️半額➕2個おまけ



こんにゃくっぽさ0で、子供も食べられる美味しさ🥯



グルテンフリーの米粉パン

罪悪感0で食べられるパン


安納芋バターと合わせると絶品でした拍手


カロリーも低くてオススメなバター🍠


 ダイエット中だからパン辞めとこうってストレスになるより、上手く付き合えばストレスもたまらない❗️



雑穀米

食物繊維、ミネラル、ビタミン豊富!

かみごたえあって少量で満腹🫶


いつも食べてる雑穀米が半額



冷めても美味しい😋



今日はポイント5倍

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