ニキビ肌から素肌美人に変わる スッピン美肌プラチナレシピ

スキンケアでのお手入れ方法・メイク・食事の3つのポイントからニキビ肌から素肌美人に変わるための方法をお伝えしています。


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ニキビ肌から素肌美人に変わる
スッピン美肌プラチナレシピをお伝えしています
セラピストの早坂真由美です

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実は、今日。

欲張り酵素美人プロデューサーの
田邊 美和先生が主催する

欲張り酵素美人  初級講座の
「Body Warm-up lesson」
受けに行ってきましたおねがい

私自身、仕事柄
食については学んでいましたが、

酵素については、、、

正直、注目が薄かったんですよね。

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世間では、酵素ドリンクとか、
サプリメントなど

よく、注目はされていたので

とりあえず、
必要なものだとは思っていたけど、

一体、私たちのカラダに
なぜ必要なのか??

って・・・・

実は、あんまり知りませんでした。

一体、なぜ必要なのか知っていますか?

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酵素とは・・・

食べ物を消化するときにも
代謝を上げるためにも

必要な栄養素の1つなんですウインク

そして、カラダの中の血液の流れを
よくするためにも

とーーーっても、大切なものなんです!!!

血流を回すということも
代謝をあげることにも、消化を良くすることも

ニキビ肌から素肌美人に変わるためには
実は、必要なこと!

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代謝が悪いと、、、

カラダの中に老廃物が残った状態なので

もちろん、便秘にも。。。

そして、

冷えやむくみにだってなりかねません。

そうなってしまえば、
肌にも影響がでできます。。。

ニキビや肌荒れが起きてしまうのは、

カラダの代謝が悪いことが
原因の1つでもあるんです!

ニキビとは、カラダの中の毒素を出そうとして
肌表面に出てきてしまったトラブルとも言えます

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代謝をアップさせるためには、

食事の内容や摂り方がキーポイントなんです!

カラダの中の酵素は使える数が
決まっており、

サプリメントやドリンクなどで
増やすことはできません。

でも、大丈夫♡

酵素の多い食事を上手に摂ることで、
カラダの中の酵素をムダに使わず済み

代謝アップ!

そして、ニキビ肌から素肌美人へと
変わることはできてしまいます!✨

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まずは
毎日の食事を見直してみてください。

野菜やフルーツ

これらは、酵素を含む食材なので
酵素のムダ使いを防げます✨

そして、美容にも嬉しい
ビタミンやミネラルも豊富なんです✨

酵素を上手に取り入れるポイントとして
加熱せずに生で食べること

このことを、
ぜひ、意識してみてくださいね♡


あなたは、酵素の無駄使いしていませんか?

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最近、肌がむず痒いな〜と、

思ったら・・・

ちょうど、秋花粉の時期ですね( p_q)

わたし、花粉症ではないのですが

花粉で肌が痒くなるんですよね。

そんな時、やっぱり
スッピンで外を歩くのは危険だ!!

と、思って、、、

普段はしないベースメイクを
することもあるんです(^▽^;)

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そこで、、、

花粉症じゃない人でも!
花粉症の人でも!

ここで知っておいてもらいたい

''秋のゆらぎ肌の原因''

秋は、朝と夜の気温差も激しく
肌のバリアがくずれやすいんです。。。

肌の表面のバリアがくずれやすいと、

花粉や紫外線が肌への刺激になって

ニキビや肌荒れのトラブルを
招いてしまうんです〜あせる

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外出するときは、
ファンデーションなどで

肌を保護することも大切かもしれませんが

1番は・・・

帰宅したら、
すぐに顔を洗うこと。

目には、見えない花粉やホコリを
肌の上に残したままが

1番、危険だったりするんですよ。

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スッピンだから大丈夫!
ってわけでもないんですね^ ^

スッピンでも、外出したら

即座に顔をぬるま湯で
ゆすいであげるといいですよ〜(^_-)☆

あなたの今の行動1つ、1つが

この先の未来の
「ニキビに負けない肌造り」に
つながっていきますよ♡


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ちょっと、
お久しぶりになってしまいました。。


最近、都心の自宅から少し離れ

同じく東京都内の第二の地元に
居座ってました!笑

緑って癒されますよね✨

自然に囲まれた生活。

虫は苦手だけど、
ちょっと、憧れちゃいます♡

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きっと、こうやって

みんな、ノンビリ過ごせたら

ニキビに悩む人、減るんじゃないかな
なんて、思いながら

三軒茶屋に帰ってきました!♡

・・・・・・・・・・・・。

さてさて。

まもなく、冬到来ですが
(気が早いかな?笑)

肌の調子はいかがですか??

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サロンに来る方から

ニキビが治ったと思ったら、
また同じところにできて…かなり繰り返してしまうんです

との、お悩みを
いただくこともあるんです。

この''繰り返しニキビ''

これは、もう。

あなた自身が、
本当の原因に気付けていないから

繰り返してしまっているんです(_ _。)

ただ、原因がわかったとしても

ニキビに対して正しい対処法

このことを知らない限り、

繰り返しニキビを克服するのは
難しいかもしれません。。。

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それぞれ、
お手入れの仕方は違うかもしれませんが、

全員に共通して
いえることがあります!

''肌への摩擦をさけること''

これ、
ぜひ気にかけてみてください(^_-)☆

コットンでの拭き取り
クレンジングや洗顔の時の力加減
スキンケアをなじませる時の手の動かし方
・・・etc

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肌の表面って、
コピー用紙一枚分ぐらいの薄さなんです。

ただでさえ、
ニキビができる時点で

肌のバリアが
弱くなってしまっているのに…

そこに、気づかず

毎日のお手入れで負担を
かけてしまっていたら・・・

ニキビは繰り返しますよ!!

ぜひ
見直してあげてください〜(^_-)☆

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最近ね、よく美容系の雑誌を
読むことも多くなってきたのですが

どの雑誌も「保湿」特集が多いですね〜

今日は、久々にお天気が良かったけど
気温はすっかり秋モード。

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確かに。

今の時期、保湿ケアは大切かもしれません。

アラサーからは保湿が大切

この秋、保湿ケアは●●●美容液

乾燥しているのにクリーム、乳液を
使わないなんて、、、

みたいな記事がたんまり!🚩
 
確かに納得してしまうことは
ありますが

やっぱり、私思うんです!、

保湿ケアも大切ですが

正直、洗いすぎなんじゃないかな?って・・・

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皮脂は私たちの潤いを保つために、必要です✨

ただ、残念なことに

女性は、年齢を重ねるごとに
皮脂の分泌量が減っていきます。

と、いうことは
乾燥しやすくなるということです。。。

肌が乾燥すれば、
ニキビができやすくなるだけではなく、

シミやシワなどのトラブルの原因に
なってしまうんです( ´(ェ)`)

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肌が乾燥すれば、、、

だいたいの方が、
保湿アイテムを足して

乾燥対策をしようと
思ってしまうかもしれません。

でもね!!

保湿アイテムを足すことだけが
乾燥対策になるとは限らないんです

私が思うにですが、、、

乾燥の原因って
年齢や季節的なものだけではなく

ただ単に、洗いすぎ。

ということも
あったりするんです!!!

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特に。気を付けておきたいのが

《メイクを落とすクレンジング》

物によっては、
潤いを保つのに必要な皮脂を奪い過ぎてしまいます

そこで、

毎日のクレンジングや洗顔で
洗いすぎていないか見直してあげることが
大切なんです!

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クレンジングのなかでも
気を付けてほしいポイントが

メイクを落としやすいアイテム!

それらは、

私たちの肌に必要な皮脂や潤いを
奪いすぎてしまうことがあります。

クレンジングのテクスチャーでいうと
リキッドタイプやオイルタイプ

そして、 

使いやすさが特徴の
拭き取りシートタイプ

避けてあげたほうがほうがオススメです✨

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肌が乾燥したから、
保湿アイテムを足そう!ではなく

まずは、毎日使うアイテムの見直し

これこそが、

乾燥から起こるニキビや
潤い不足でニキビを悪化させないことに
つながっていきます(^_-)☆


ニキビ肌から素肌美人に変わる
スッピン美肌プラチナレシピでは、

毎日のスキンケアでのお手入れ・メイク・食事の
3つのポイントから

あなたのニキビの改善のスピードを
アップさせるための詳しい方法をお伝えしています

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以前、ブログでも何度か

『ニキビを改善するためには
ファンデーションを見直した方がいいですよ〜』

と、お伝えしていましたが!

そもそもその理由って、
何なんでだと思いますか?

・・・・・・・・・。



隠すためのファンデーションは、肌質改善にはなりません!


私がまだファンデーションを
愛用していた頃

私にとって、
ファンデーションの役割は・・・

とりあえず''毛穴を隠すため''
必要なアイテムでした!

その頃の私は、
もう悲しいぐらい。

小鼻の毛穴がみかん鼻で、、、

その凹みを埋めるために
ファンデーションは絶対不可欠!!

だったんですよねσ^_^;

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ファンデーションは・・・
肌の悩みを隠すものとして

私のなかで、存在していたんです。

実際のところ、
隠しても、隠しても、隠しても、

結局、肌の悩みは
改善されなかったんですよね。。。

むしろ、隠すことに必死になりすぎて 

ファンデーションを落とす時の
肌へ負担になっていることなんか、

1ミリも考えていませんでした。

その結果が、
余計に毛穴を開かせていたんです(:_;)

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それから、
ファンデーションを見直して1年。

実際のところ、
キッパリつけることすら止めてしまって1年。

肌への負担が減るだけではなく、

悩んでいた毛穴さえ
気にならなくなった自分に変われました!

私みたい、キッパリ
止める必要はないかもしれませんが

隠しすぎない=やりすぎないベースメイクって
肌の悩みを解決するには必要なことなんです✨


もしかしたら、今のあなたも

以前の私と同じように、

肌の悩みを隠すために
ファンデーションを使っていたりしませんか?

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肌の悩みによっては、ファンデーション選びが重要に!

素肌の悩みを隠すためのファンデーション

このことは、
決して悪いことではありません。

だって、キレイに見られたいじゃない?

私だって、いつもそう思ってます(*^.^*)

ですが!!!

肌の悩みによっては、、、

今、お使いのファンデーションが
その悩みを悪化させてしまうことがあるんです!

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肌の悩みといえば、

乾燥・ニキビ・毛穴・シミ・シワ・・・
と、沢山ありますが

そのなかでも、隠すために
ファンデーションが必要なのって

ニキビ・毛穴・シミですよね。

この3つで考えた時に
シミだけが他の2つと違う存在なんです。

シミは、肌の表面に炎症(キズ)もなく、
肌を変形させているわけでもありません。

簡単に言ってしまうと、

肌の内側のトラブルであって
肌の表面のトラブルではないんです。

その場合、
ファンデーションで隠してしまっても

シミを悪化させてしまうことって
ほとんど、ありません。

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一方、
ニキビや毛穴の悩みの場合・・・

肌の表面にトラブルを抱えているんです。

ニキビであれば、
肌の表面に炎症や膿ができてしまっていたり
いわゆる傷のようなものです。

そして、なにより
毛穴のトラブルなんですよね〜汗。

この毛穴を、
間違ったファンデーションや
コンシーラーで隠してしまうのは、、、

毛穴への負担を悪化させ、
さらに、メイクを落とす時の負担も増えるので

余計にニキビを治りづらく、、、
もしくは悪化させてしまうんです。。。

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もちろん、以前の私のように
毛穴でお悩みの方も一緒です!

毛穴をファンデーションで隠すことは、

つけている時は
キレイに見えるかもしれませんが

大きく開いた穴に、
ファンデーションを埋め込んでいるわけですから

落とす時も大変!!!
そして、落とす時の肌への負担も
かかってしまいます。

はっきり言ってしまえば、

ニキビも毛穴のトラブルも
毛穴自体を塞いでしまえば…

改善できないというわけです!

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そこで、ファンデーションの見直しが
大切になってくるんですね(^_-)☆

もし、今もニキビで悩んでいるのなら

この機会に今お使いのファンデーションを
見直してみてはいかがですか?


ニキビ肌から素肌美人に変わる
スッピン美肌プラチナレシピでは

あなたのニキビが改善しやすくなるための
メイク方法を詳しくお伝えしています

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