ニキビ肌から素肌美人に変わる スッピン美肌プラチナレシピ

スキンケアでのお手入れ方法・メイク・食事の3つのポイントからニキビ肌から素肌美人に変わるための方法をお伝えしています。


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こんばんは。

ニキビ肌から素肌美人に変わる
スッピン美肌プラチナレシピをお伝えしています

セラピストの早坂真由美です。



今日から一泊2日で
伊豆の温泉旅行に来ております♡

平日なのに、
こんなにノンビリできていることに
幸せを噛み締めながら

ブログを書いています(´-ω-`)


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11月半ばに入り
気温差がますます激しくなりましたが

カラダ疲れていませんか・・・?

この時期の気温差の影響は、

カラダも肌も
ダメージを受けやすいんですよね。。。

最近では、
テレビの天気予報でも

「気温差にご注意ください」なんて
言ってます。



もし、少しでも
この気温差で不調を感じたら

要注意です!!!

蓄積された疲れは
肌にも心にも影響していきます。

疲れはストレスに変わり、
ニキビを作る原因にもなるんです。


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そのストレス(疲れ)を
放っておけば、

自律神経を乱し始め
そしてホルモンバランスが崩れ
血行不良に・・・。

最終的には、
そのダメージが肌に現れ

ニキビを作ってしまうことに。



そうなる前に、

対処法さえ、
しっかり取っておけば

ニキビを
防ぐことはできてしまいます!

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少しでも不調を感じたら、、、

するべきこととは
自分と向き合う時間を作ること

自分と向き合うことは、

何がストレスで
何が疲れの原因になっているのか

気付けるはずなんです。

あとは、そこを
どう改善するか次第なんです^^



そして、もう1つ大切なこと。
体内リズム(生活リズム)を整える、

起きる時間・寝る時間・食事を取る時間

このリズムを整えることで
自律神経を整えることにもつながります。


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カラダの不調は、

あなた自身が気付かない限り
誰も気付いてはくれません。

自分のカラダとの対話。

それは、

美肌にも変えてくれる
チカラがあるんです!

ストレスニキビになる前に
自分と向き合うこと。

ぜひ、してみてくださいね^^

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