ナイアシン100mgで、
ナイアシンフラッシュが起きていたのだけど、
一旦やめて、
5日間くらいビタミンCを
1日1000mg〜2000mgくらい取って
再開したら、
100mgではフラッシュでなくなりました
ちょびっとは出てるかもだけど、
前みたいにはっきり赤い、はっきり痒い
では
ではなくなりました
余談ですが、
この前、整体の先生に
最近どう？って聞かれて
6月にお腹の調子崩して
って
って言ったら
5月6月は
副交感神経が暴走するからね
と。
お腹の調子は
副交感神経の働きがよくないと
乱れるものだそう。
引越し&仕事はじめの
頑張りすぎと緊張と
季節柄の影響が
重なったからだったのか
と
わかってすっきりしました
緊張で固くなったお腹の緩め方も
聞いたので
次回書きたいと思います〜
痔の大敵、冷え性は
夏にしか治らないらしいですし
(冬は冷えないようにするのが精一杯で、
性質の改善まではいかないものらしいです)
この夏こそは
痔を治そう〜〜と燃えています
