もっと痩せたい
ここの脂肪が無くなれば
あの時の体型に戻りたい
ダイエットの鍵をにぎっているのは
食事だって事は分かってる。
運動しても
自分の食べたいものだけを食べ続けたら
太ることも体を壊すことも分かってる。
ずっと
【食欲vs体重】
この戦いをしていると思う。
でも、この戦いに終止符は打てるの。
現に生徒さんはこの戦いに幕を下ろしているんだけど、
この戦いに決着をつけるには
食べること
これ以外にまじでない。
でもね
何年も、何十年も蓄積された脂肪と
落ちに落ちている代謝と
太っている事で自信を無くしてしまった心や脳が
2.３日で治る❗️１週間で全て改善する❗️
そんな事はありえないの。
これは体の構造的にも、生理的にも。
だから
食べる事でストレスを無くして
食べる事で代謝を上げて
食べる事でより健康的に
食べる事で余分な脂肪を分解して燃焼する
食べたもので体はできているし
食べたもので脳が働くし
脳が正しい信号を送れるようになる。
分解ダイエットの生徒さんが
しっかり目標まで減量できていて、
自分に自信を取り戻した過程には
体重が増加する
ことは当たり前だと受け入れる。
そして
その時のネガティブな感情を
ポジティブに変換する
仕事や育児、家事、人間関係のトラブル、自分に対しての不満
ストレスで食べたくなる時って多いよね。
私だってそう。でもこれは人類みんな共通
だから食べる事が悪いことだと思わずに
増えた体重を見て、
今までのダイエットが水の泡になったって
思わないこと。
過去は過去。
もうどう頑張っても変えられない。
なら、明日からできることを考えて
『大丈夫！また減量できるやん！』って
このポジティブな感情で
体って変わってくるし
顔つきも変わってくる♡
この食べすぎて体重が増量したときこそ、
大きく減量できる大チャンスなの！！！
食べすぎた脂肪や糖質を力にして、
体の代謝を上げることに分解で変換させれば
痩せるのは必須。
むしろ食べすぎたことで
痩せるためのチカラって自然と身についてくる。
自分の食べたいを叶えて
体重もしっかり落とすんだよ。
これが唯一、
一生続けられる方法で
健康的に綺麗に痩せることができるの。
人間全てだけど
常に100%で食事制限をして
毎日100%痩せ続けられる天才は存在しないから。
増えた時に何をするか
これが結構重要なんだよね。
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食べたい欲求を満たして
太らない体を手に入れる
痩せた自分の姿を
想像してみて。
それを叶えるための
分解ダイエットのカウンセリング
希望がでてくるから。
年末年始やクリスマスも怖く無くなる。
簡単な痩せ方をわかりやすくお伝えしています💓