朝
飲むヨーグルト、缶コーヒー、スイカ
日勤、頑張ります
やっぱり、過食嘔吐の後は反動来て食べちゃうな～。食べるのはいい事、嘔吐前提なのがダメ
今日はずっと腹減り…旦那と半分してケーキ食べました
過食嘔吐全盛期の時からしたら、本当に前進してる。全盛期の時は、夜の過食嘔吐を楽しみに缶コーヒーとガムで日中を耐えてたからな
飲むヨーグルト、缶コーヒー、スイカ 日勤、頑張ります昼チキンサラダ、ミックスサンドイッチ、味噌汁、せんべい3、チョコ、缶コーヒー
チキンサラダ、ミックスサンドイッチ、味噌汁、せんべい3、チョコ、缶コーヒー やっぱり、過食嘔吐の後は反動来て食べちゃうな～。食べるのはいい事、嘔吐前提なのがダメ夜シーチキンサラダ、枝豆、炙りチキン、カキフライ、フィッシュフライ、ケーキ半分、お酒
シーチキンサラダ、枝豆、炙りチキン、カキフライ、フィッシュフライ、ケーキ半分、お酒 今日はずっと腹減り…旦那と半分してケーキ食べました誰かと美味し～って食べたの久しぶり、今日はそれでいい、前進なのだ
過食嘔吐全盛期の時からしたら、本当に前進してる。全盛期の時は、夜の過食嘔吐を楽しみに缶コーヒーとガムで日中を耐えてたからな飴とムチ⁉️夜の過食が楽しみで極度の空腹に変なワクワクしたりして
思えば、その体験が脳内に依存的な回路を創り上げたのかもしれないけど
これからは、健全な回路に書き換えないとだー