こんにちは 心のカウンセラーyukiです😊
昨日は、自粛続きで全然会えていなかった
友人に会いに、夜はお出かけしてました☺️
お気に入りのワンピースに、
やっとあったかくなってきたので
お気に入りのサンダルを履いて✨
お気に入りを身につけると、それだけで楽しくなるし
それだけでテンションも上がります！
お気に入りに囲まれてますか？
服や下着、バックや靴。
高い安いじゃないですよ？
身につけるとワクワクするようなアイテム✨
全部がそれに変わっていくと、毎日が変化して来ます。
急なお誘いでも大丈夫な服？
今日の私、イケてないからって自信を無くすような服で
知り合いには会いたくないような服を
誰にも会わないからって着ているとしたら・・・。
それを着てる自分好きですか？
思い切って、自分の服など。
お気に入り以外処分して、全部お気に入りにしてあげたり
服を買うときにも持っててもいいかな〜・・・
じゃなくて欲しい！着たい！一目惚れの服しか買わない！
って、いつも好きで自分を囲んであげると
それだけで毎日の気持ちが全然変わって来ますよ〜🥰
どーでもいい服を身につけるって。
自分で自分をどうでもいい扱いをしてるって事。
そして、いくら人間中身が大事って言っても。
やっぱり小綺麗にしてたり、
気に入ったものを着ていると
歩き方や動作も表情も変わる。
特別な日だけ、特別なんじゃなくて
いつも特別でも良いよね！☝️
それが普通になっていくよ〜
自分を好きで囲んで特別扱いしてあげてね。
自分を大切にしていると
周りもそう言う人が集まってくるし
自分を好きになっていくよ。
自己肯定感って、思考だけで変わるものじゃない。
自分が楽しい事、嬉しい事、心地良い事
それにワクワクしてる自分になったら
自己肯定感も上がってるはず😊
自然とダイエットのやる気なんかも
上がっちゃう！？😁
自信が無いとか、悩んだり落ち込んだら。
着れるから勿体ないって取っておいてる
どうでも良い服。
思い切って断捨離してしまおう！
貴方が貴方にそんな扱いをしている時間の方が
勿体ないよ！！！😉
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セッションメニューは二つです。
💫ダイエットカウンセリング
数字、カロリーだけを気にするダイエットではなく、
美容、健康、ライフスタイルとして提案いたします。
一時的なダイエットではなく、健康に楽しく生きる為の
リセットをしていただきます。
💫心のお悩みカウンセリング
お悩みの答えだけではなく、自分とも向き合って頂き
悩みを解決できる自分へ導くためのセッションで
貴方が変わってリセットしていただきます。
zoomでの対面、難しい方はLINEのお電話でも構いませんが
限られたお時間の中でお話させて頂くので、
文章の入力でのご相談はご遠慮ください。
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