明日誰をどのように喜ばせますか？

こんにちは　心のカウンセラーyukiです☺️

今日はどんな1日をお過ごしでしたか？

今日、貴方と話した相手は、貴方と話せた事で

喜んでくれましたか？

今朝の投稿での中で書いていた

『出した感情（エネルギー）は、

　同じものが自分に返ってくる。』

と書きました。↓

『相手を攻めれば自分に返ってくる』

ミラーイメージの法則とも言われるし、

エコーの法則とも。因果応報とも。

ことわざや迷信じゃないんです。

自分から出す言葉（感情、エネルギー）は

周波数（波動）として伝わり

同じものが返ってくるのです。

この原理を知らなくっても、

無意識にできている人は、歩に落ちると思います。

スピリチュアルな話になると

過去世（前世）から輪廻を超えて

返ってくると言う論もありますが。

今回は今世での話で進めます。

目の前にいる相手と話をするときに、ただ話すだけじゃなく。

言葉で感情が伝わりますよね。

自分がこの人と友達になりたいな〜って人。

こんな人に憧れるな〜って人。

周りにいて、会いたくなる人。

その人、悪口や陰口、愚痴、意地悪、嫌味なこと

言いますか？

じゃあ、自分は？

そして、自分の周りに多いのはどっち？

最近、そんな嫌な思いしたな〜って方。

その言われた相手のこと、言われるまでは好き？

自分はその人に嫌な気持ち持ったことない？

単純に、誰でも楽しい、心地良い人と話したい🎶

楽しくない人との時間は勿体ないんです。

私は、お店で隣の知らないお客さんの会話で

嫌な気持ちになる時、店変えます（笑）

友達だったら、「愚痴が多いんだよ！笑」って

相手に言います。🙄

だって、自分に言われてる訳じゃないけど

聞いてることで、自分のエネルギーが

下がるのが分かってるから。

ご飯もお酒も不味くなるしね〜

そういった話を聞いて、帰宅した後。

「あ〜今日は楽しかった！」ってならない。

せっかく人と会ったり、出かけたりしたのに

「今日はイマイチだったな・・・。」

って日は過ごしたくない。

自分が毎日楽しいをしていたいし

自分と会う人は絶対楽しんで欲しい！

ゲラゲラ笑わせるとかじゃなくてねw　笑ってくれたら嬉しいけど！

貰って嬉しいプレゼントって、気持ちが嬉しいですよね？

選んでくれてる時間とか気持ちとか伝わるのって

自分の事を考えて、喜んでくれるかなっ？

て気持ちが分かるから嬉しい☺️

逆に。

してやったとか、お前のためにとか、

見返り求めたり、いらないからあげるとか。

それも伝わるから、それは物は欲しい物でも。

人間性や、感情が分かるとそれ以上には喜べない。🙂

だとしたら！！！

意識していけば良いことは！？

明日誰をどのように喜ばせようか

ってこと！☝️

何もプレゼントとかしなくても

挨拶や一言の会話から出来ること！

何の記念日じゃなくても、いつも有り難うの気持ちで

ちょっとしたプレゼントでも。

そうしたら、どんどん自分にも幸せが返ってくる！

当たり前のようで、なかなか意識しないと

出来なかったりすることだから。

明日の事考えてワクワクして

朝起きて今日が楽しみになって。

そんな毎日の方が楽しいし素敵だと思うんです😉

読んでくださって有り難う御座います。

明日誰をどのように喜ばせますか？

貴方の明日が良い1日になりますように😌

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数字、カロリーだけを気にするダイエットではなく、

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お悩みの答えだけではなく、自分とも向き合って頂き

悩みを解決できる自分へ導くためのセッションで

貴方が変わってリセットしていただきます。

zoomでの対面、難しい方はLINEのお電話でも構いませんが

限られたお時間の中でお話させて頂くので、

文章の入力でのご相談はご遠慮ください。

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ご質問　問合せ　お気軽にどうぞ🎶

相手を攻めれば自分に返ってくる

こんにちは　心のカウンセラーyukiです☺️

昨日は、自分の予定も立て込んでいたのに

朝から息子（高２）が学校行ってくれなかったりで

予定ズレズレに押してで、ペースが狂って

そんなに忙しくはなかったのですが。

晩ご飯の後、早々に寝落ちしました😅

満月の影響も強かったから（月デカすぎ！！）

私だけじゃなく、そんな方も多かったんじゃないかな！？🤔

そんな、自分のペースが予期せず乱された時。

イライラしちゃうんじゃなくて、それを楽しいに変えていく。

そんな事を意識してます。

息子ちゃんも、先生にムカつきすぎて行きたくないって

なってたんだけど、元を辿れば息子も悪い。

でも、そんなの息子自身分かっているはずで。

それでも行きたくないほど怒りが治らないでいるのに

私が怒ってもね〜。

壁やらいろんな物に八つ当たりして

拳にバンドエイド貼ってた😂

色んな経験して大人になってゆくのよね。

私「今日休んだら明日は行けるの？」って聞いたら

息子「明日行くから、今日は行きたくない」

って、自分で答え出したので、休ませたら

今日はちゃんと行ってくれました。

こっちがイライラせずに冷静に話せば、

相手も落ち着いて考えられるようになるんだよね。

逆に、このときに私の感情が入ると相手は意見言えなくなる。

感情を出してしまえば、私もイライラモードになるし

相手との関係も悪くなる。

これを意識して子育ても仕事もするけど・・・。

私もそれなりにストレス感じる訳で！！（笑）

『お前が悪いんじゃん！

  弁当作る前に言えよ！w

  そんなんで社会に出たら通用しないよ！」

とか、言いたい事は山ほどあるけど。

まだ社会に出ていない彼にわざわざ言って

イライラの対象を増やすのも

攻めて落ち込ませたり、自尊心を傷付けるようなことは

私の発散でしかないから。

全部飲み込んで、優しく見守った私。

ストレス発散なのか、何年も食べていなかった

ソフトクリームを食べました（笑）

美味しいコーヒー屋さんで

いつもはコーヒーしか頼まないけど。

自分にはエスプレッソのソフトクリーム

（幸せ〜）🥰

子供にはピスタチオクリームドーナッツを買って来て、

美味しい物で機嫌直して、明日頑張ってねって気持ちも込めて😌

自分で考えて、反省してちゃんと感謝で返してくれると信じて。

子供だけじゃなく、パートナーも友達も会社の同僚も一緒で。

お互い尊重していけたらいいですよね。

出した感情（エネルギー）は、

同じものが自分に返ってくる。

でもね、私、大好きな人にはこうしてるけど。

どうでも良い人にはこんなことしない！（笑）

知らんし、ほっとくし、勝手にやってれば〜って。

いつも思っている事。

私に関わる大切な人たちが幸せでありますように😌

そう願っております！！！

最後まで読んで下さって有り難う御座います。

今日も素敵な1日をお過ごしください✨

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ダイエットでモチベーションが下がる時。

こんにちは　心のカウンセラーyukiです☺️

いや〜、札幌も暑くなってきました。

今日は掃除　洗濯と動いていたのですが

少し動いただけで汗ばんでます。💦

薄着の季節到来しましたね〜。

ダイエット、頑張ってますか〜！？

そろそろ、ダイエットは明日からとか

言ってられなくなりましたよ・・・。

そんな私も、暇を作ると言うよりは

勉強の為のコンテンツ見ながら筋トレとか

ながら運動取り入れて頑張ってました！！

３/１日に子宮全摘出手術を受けて

弛みにたるんだ下腹部の筋トレで

だいぶマシな感じになって来ました。

まだまだ、筋肉が足りなくてお腹の筋が入ってないので

今日からも頑張ろうと言う決意を込めて

写真公開。すいません、ガッツリ部屋着のまま（笑）

前回の公開写真はこの記事です↓

『子宮全摘出後の身体』

ぽよぽよだったのがマシになったのが嬉しい🥺

結果が出てくると、モチベーション上がりますね！！

ダイエットでモチベーション下がるのって。

仕事や育児で自分の時間が取れなくて

やろうとしていることが出来ない時。

今日はそんな時間ないからって。

諦めたり、そんなやらない自分に

ダメだなって自信無くしたり、責めたり。

でも、時間を作ろうとして、結果作れなかったら。

イライラしますよね？😩

誰でも自分のやりたい事、ペースを乱されるのは

良い気はしないはず。

だから私はながら運動です。

時間作れなかったけど、携帯見たり

テレビみたり、通勤時間や立ち仕事しながらでも。

何かやりながら出来ることっていっぱいあります。

私、子供が小さい頃。

幼稚園バス待ってる間に膝上げとか

縁石の縁でかかと 上げ下げしたりしてました。

何かしてる間、ボーッと携帯見てるなら、

腕立てしながらでも見れるし、自分時間に

やれる事を凝縮させていくと

時間短縮で、一石二鳥！！

そうやってせっかく頑張ったら、

その間お菓子摘んで食べちゃった・・

って落ち込んでるより、やってることに

モチベーションも上がるはず！！

みんな大変だし、みんな忙しいし、

みんな時間ないって経験はしてるはず。

でも、自分のなりたい理想があって、

そうなりたいって気持ちがあるなら

やるならストレス溜めずに楽しんで

やった方が楽しいし続けられる！

ちゃんとしようとか、時間決めてしようとか

難しいなら、出来ることからやってみよう！！

がんばって先ずは一週間！

その後一ヶ月目指したら習慣につながる！！😊

最後まで読んでくださって有り難うございます✨

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限られたお時間の中でお話させて頂くので、

文章の入力でのご相談はご遠慮ください。

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