UchiCahe SWEETS練
昨日は朝練50Kmと夜に30km
朝はLSDで大正寺まで
大正寺付近は濃霧
日が上がってきて放射冷却でグンと気温が低くなって8.0℃
寒いのは苦手だ
行きは向い風、帰りは追い風
っと思ってたのに無風に・・・
疲労も残っていてスピード乗らず、ギリギリ帰宅
朝練出来るのもあと僅かです
最近は好きなものを食べるために走っている感じです
今日はこれ
UchiCahe SWEETS
ローソン
のコンビニスウィーツです
またまたマグカップもまた始まった事だし・・・
今はこれ
いい値段しますが・・・
なかなか深い味わいでした
でもやっぱりこの時期はモンブランです
やっぱりモンブランは旨い
地道にシール集めしよう
今日は雨が降りそうだったので朝練はお休み
少し残業して帰宅後練習
10分アップして加圧で20分後半インターバル入れ10分クールダウン
その後加圧でウェイトトレーニング
明日も仕事だ